Receita de suco para refluxo

Especialista da área:
atualizado em 25/07/2022

As pessoas que sofrem com o refluxo e seus sintomas sabem como precisam tomar cuidado com a sua dieta. Afinal, alguns alimentos podem ser um tanto quanto ruins para quem tem refluxo.

Por outro lado, existem receitas caseiras que prometem ajudar, como é o caso do suco que separamos para te apresentar. A bebida combina mamão e banana, que fazem parte do grupo das frutas consideradas boas para o refluxo.

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Para completar, a receita pede leite de soja e conta com o toque especial da essência de baunilha. Se interessou em testar o suco? Então, você também vai gostar de ficar mais familiarizado com a dieta para refluxo

Além disso, antes de conhecermos o passo a passo da preparação, não podemos deixar de frisar que ela não é milagrosa: a bebida apenas se propõe a ajudar. Assim, quem tem refluxo também precisa procurar ajuda médica para tratar o problema corretamente.

Dito isso, o que acha de experimentar o suco para refluxo? As instruções da receita estão explicadinhas logo abaixo!

Suco para refluxo

Suco para refluxo

Um suco que promete ajudar quem sofre com o refluxo. A receita leva banana e mamão!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 517 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do suco.
  • Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente escuro, feche muito bem e deixe na geladeira.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para refluxo
Quantidade por Porção
Calorias 517 Calorias da Gordura 117
% Valores Diários*
Gordura Total 13g20%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Poliinsaturada 7g
Gordura Monoinsaturada 3g
Sódio 325mg16%
Potássio 1826mg39%
Carboidratos 81g27%
Fibras 11g44%
Açúcar 54g
Proteína 20g40%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para refluxo
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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