As pessoas que sofrem com o refluxo e seus sintomas sabem como precisam tomar cuidado com a sua dieta. Afinal, alguns alimentos podem ser um tanto quanto ruins para quem tem refluxo.
Por outro lado, existem receitas caseiras que prometem ajudar, como é o caso do suco que separamos para te apresentar. A bebida combina mamão e banana, que fazem parte do grupo das frutas consideradas boas para o refluxo.
Para completar, a receita pede leite de soja e conta com o toque especial da essência de baunilha. Se interessou em testar o suco? Então, você também vai gostar de ficar mais familiarizado com a dieta para refluxo.
Além disso, antes de conhecermos o passo a passo da preparação, não podemos deixar de frisar que ela não é milagrosa: a bebida apenas se propõe a ajudar. Assim, quem tem refluxo também precisa procurar ajuda médica para tratar o problema corretamente.
Dito isso, o que acha de experimentar o suco para refluxo? As instruções da receita estão explicadinhas logo abaixo!
Suco para refluxo
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 mamão papaia picado
- 1 banana média picada
- 3 copos leite de soja
- 1 colher de chá essência de baunilha
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades do suco.
- Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente escuro, feche muito bem e deixe na geladeira.
Informação Nutricional
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