Receita de vitamina de acerola para emagrecer refrescante

Especialista da área:
atualizado em 22/09/2021

Tem coisa melhor que tomar uma bebida super gelada com uma fruta bem saborosa como a acerola em um dia de calor? Melhor que isso, só se a receita em questão for fácil de fazer e não acabar com a sua dieta!

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Por exemplo, essa vitamina de acerola para emagrecer que vamos te apresentar hoje! Ela fica pronta muito rápido e não leva nada de açúcar, mel, leite condensado ou outro ingrediente cheio de açúcar e calorias para adoçar.

Entretanto, não é por isso que a receita deixa de ser saborosa. Afinal, ela traz toda a cremosidade do iogurte grego e você ainda pode colocar um pouco de adoçante, caso ache que a bebida precisa ficar mais doce. 

A preparação fica excelente para acompanhar o café da manhã ou tomar no lanchinho da tarde, quando a fome entre uma refeição e outra surgir, porém, não der tempo de preparar algo mais elaborado ou demorado.

Agora só falta uma coisa: aprender o modo de preparo da vitamina de acerola para emagrecer. Portanto, confira já o passo a passo da receita que está descrito logo abaixo:

Vitamina de acerola

Vitamina de acerola para emagrecer

Uma bebida refrescante para os dias de calor. Uma vitamina de acerola sem açúcar!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 2
Calorias 135 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte as acerolas e o leite no liquidificador. Bata até misturar bem.
  • Adicione o iogurte grego e o adoçante. Bata novamente.
  • Sirva com gelo e beba imediatamente sem coar, para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de acerola para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
135
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Gordura Trans
 
1
g
Gordura Poliinsaturada
 
1
g
Gordura Monoinsaturada
 
1
g
Carboidratos
 
15
g
5
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
11
g
12
%
Proteína
 
17
g
23
%
Colesterol
 
9
mg
3
%
Sódio
 
104
mg
4
%
Potássio
 
443
mg
13
%
Vitamina A
 
260
IU
13
%
Cálcio
 
292
mg
29
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave vitamina de acerola, vitamina de acerola para emagrecer
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