Receita de vitamina de acerola para emagrecer refrescante

Especialista da área:
atualizado em 22/09/2021

Tem coisa melhor que tomar uma bebida super gelada com uma fruta bem saborosa como a acerola em um dia de calor? Melhor que isso, só se a receita em questão for fácil de fazer e não acabar com a sua dieta!

Por exemplo, essa vitamina de acerola para emagrecer que vamos te apresentar hoje! Ela fica pronta muito rápido e não leva nada de açúcar, mel, leite condensado ou outro ingrediente cheio de açúcar e calorias para adoçar.

  Continua Depois da Publicidade  

Entretanto, não é por isso que a receita deixa de ser saborosa. Afinal, ela traz toda a cremosidade do iogurte grego e você ainda pode colocar um pouco de adoçante, caso ache que a bebida precisa ficar mais doce. 

A preparação fica excelente para acompanhar o café da manhã ou tomar no lanchinho da tarde, quando a fome entre uma refeição e outra surgir, porém, não der tempo de preparar algo mais elaborado ou demorado.

Agora só falta uma coisa: aprender o modo de preparo da vitamina de acerola para emagrecer. Portanto, confira já o passo a passo da receita que está descrito logo abaixo:

Vitamina de acerola

Vitamina de acerola para emagrecer

Uma bebida refrescante para os dias de calor. Uma vitamina de acerola sem açúcar!
5 de 3 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Vitamina
Rendimento 2
Calorias 134 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte as acerolas e o leite no liquidificador. Bata até misturar bem.
  • Adicione o iogurte grego e o adoçante. Bata novamente.
  • Sirva com gelo e beba imediatamente sem coar, para não perder os nutrientes e benefícios da vitamina.
  • Caso sobre, guarde o restante da bebida em um recipiente (de preferência, escuro) tampe muito bem e deixe na geladeira.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de acerola para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 134 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 10mg3%
Sódio 99mg5%
Potássio 439mg9%
Carboidratos 13g4%
Fibras 1g4%
Açúcar 10g
Proteína 17g34%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de acerola, vitamina de acerola para emagrecer
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 3 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário