Receita de vitamina de maçã para emagrecer prática

Uma maneira de facilitar a dieta é recorrer a receitas nutritivas, que precisam de poucos ingredientes e são rápidas, práticas e fáceis de preparar. Por exemplo, uma delas é a vitamina, que fica pronta em alguns minutos após bater no liquidificador.

Entretanto, não é qualquer vitamina que vale. É preciso ter cautela, escolher os ingredientes certos e não exagerar nas quantidades, para que a bebida realmente seja benéfica.

Hoje, vamos te apresentar uma vitamina que não tem adição de açúcar e traz os benefícios da maçã, o seu ingrediente principal. Além disso, a bebida conta com a presença da chia e da farinha de linhaça dourada, que são boas fontes de fibras.

Incluir esses ingredientes para aumentar o teor de fibras da preparação é uma ótima ideia. Afinal, os benefícios das fibras incluem ajudar a dar sensação de saciedade e auxiliar a digestão. Mas atenção: se você coar a bebida, perderá as fibras.

Que tal testar a vitamina de maçã para emagrecer no seu próximo café da manhã ou lanche da tarde? Então, confira o passo a passo da receita a seguir!