Receita de vitamina de morango com leite para emagrecer

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atualizado em 20/09/2021

Uma das frutas favoritas de muitas pessoas, o morango é um alimento cheio de benefícios para a saúde. Saboroso, ele também combina com as mais diferentes e deliciosas receitas.

Por exemplo, para quem vive na correria, uma opção muito prática é a vitamina de morango com leite para emagrecer que vamos conhecer hoje. Além do leite e do morango, a receita ainda pede outra fruta: a banana.

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Para completar, a preparação também conta com o farelo de aveia, que é um dos melhores tipos de aveia para a dieta e vai dar uma reforçada no teor de fibras da bebida. Uma ótima opção de bebida para o café da manhã ou lanche da tarde!

Entretanto, para aproveitar bem as fibras e demais nutrientes da preparação, você não deve coar e precisa consumir a bebida logo após terminar de fazer.

Que tal experimentar agora mesmo? Então, aprenda como preparar a vitamina de morango com leite para emagrecer com as instruções a seguir:

Vitamina de morango com leite

Vitamina de morango com leite para emagrecer

Uma vitamina saborosa com morango, banana e aveia. Sem adição de açúcar!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Tempo Total 5 mins
Refeição Vitamina
Rendimento 1
Calorias 255 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes da vitamina.

Notas

  • Leia detalhadamente todo o rótulo do farelo de aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ele realmente não tem glúten. Embora seja naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
  • Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Vitamina de morango com leite para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 255 Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 7mg2%
Sódio 103mg5%
Potássio 1062mg23%
Carboidratos 56g19%
Fibras 7g28%
Açúcar 32g
Proteína 13g26%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de morango, vitamina de morango com leite, vitamina de morango com leite para emagrecer
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