Uma das frutas favoritas de muitas pessoas, o morango é um alimento cheio de benefÃcios para a saúde. Saboroso, ele também combina com as mais diferentes e deliciosas receitas.
Por exemplo, para quem vive na correria, uma opção muito prática é a vitamina de morango com leite para emagrecer que vamos conhecer hoje. Além do leite e do morango, a receita ainda pede outra fruta: a banana.
Para completar, a preparação também conta com o farelo de aveia, que é um dos melhores tipos de aveia para a dieta e vai dar uma reforçada no teor de fibras da bebida. Uma ótima opção de bebida para o café da manhã ou lanche da tarde!
Entretanto, para aproveitar bem as fibras e demais nutrientes da preparação, você não deve coar e precisa consumir a bebida logo após terminar de fazer.
Que tal experimentar agora mesmo? Então, aprenda como preparar a vitamina de morango com leite para emagrecer com as instruções a seguir:
Vitamina de morango com leite para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 8 morango
- 1 banana nanica madura congelada
- 1 colher de sopa farelo de aveia sem glúten
- 1 xÃcara leite desnatado
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes da vitamina.
Notas
- Leia detalhadamente todo o rótulo do farelo de aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ele realmente não tem glúten. Embora seja naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
- Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.
Informação Nutricional
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