Receita fácil de chá para acelerar o metabolismo

A essa altura, você já deve saber que não existe atalho para emagrecer com saúde: é preciso seguir uma dieta balanceada e saudável. Além disso, a prática de exercícios físicos também ajuda.

No meio disso tudo, os alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo podem dar uma forcinha. Logicamente, eles não são milagrosos e nem eliminam a necessidade de cuidar bem da dieta, porém, não deixam de ter a sua utilidade.

Por exemplo, você gosta de tomar chá? Então, que tal optar por um chá para acelerar o metabolismo, feito à base de canela e gengibre? A receita é bem fácil de preparar e é uma excelente opção para os dias mais frios.

Principalmente se você tomar o chá no lugar de consumir um chocolate quente cheio de açúcar ou um café lotado de cremes e caldas.

Mas atenção: se estiver grávida, amamentando, tomando remédios ou tiver algum problema de saúde, consulte o médico antes de tomar esse chá. Além disso, não exagere na quantidade, pois ele pode fazer mal em excesso.

Se quiser, você pode experimentar esse chá para acelerar o metabolismo agora mesmo! O passo a passo da receita está logo a seguir:

Chá para acelerar o metabolismo

Um chá para dar aquela forcinha na dieta. Com canela e gengibre!

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Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 15 minutes mins

Tempo Total 20 minutes mins

Refeição Chá

Porções 1

Calorias 25 kcal

Equipamento

• Panela

Ingredientes

  

1x2x3x

• água
• 1 pedaço razoável gengibre cortado
• 1 colher rasa canela em pó (ou duas canelas em pau)

Instruções

 

• Colocar a água em uma panela e levar ao fogo para ferver. Quando a água já estiver soltando bolhinhas no fundo, adicionar o gengibre e deixar ferver junto com a água.
• Após ferver bem e deixar a mistura descansar um pouquinho, adicionar a canela e misturar bem com uma colher.
• Esperar esfriar um pouquinho, coar e tomar uma porção. Armazenar o restante do chá em um pote de vidro escuro bem fechado na geladeira.

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Notas

• Para garantir um chá glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas). Mesmo que seja naturalmente livre de glúten e/ou lactose, quando um produto é produzido, processado, embalado, armazenado ou transportado no mesmo ambiente em que alimentos com glúten e/ou lactose, ele pode ser contaminado por essas substâncias.
• Não tome todo o chá de uma vez, pois o excesso de gengibre e canela pode fazer mal.

Informação Nutricional

Nutrition Facts

Chá para acelerar o metabolismo

Amount Per Serving

Calories 25 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 52mg3%

Potássio 64mg1%

Carbohydrates 8g3%

Fibras 4g16%

Açúcar 1g

Proteína 1g2%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave chá, chá para acelerar o metabolismo

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