Receita fácil de chá para acelerar o metabolismo

Especialista da área:
atualizado em 19/05/2021

A essa altura, você já deve saber que não existe atalho para emagrecer com saúde: é preciso seguir uma dieta balanceada e saudável. Além disso, a prática de exercícios físicos também ajuda.

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No meio disso tudo, os alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo podem dar uma forcinha. Logicamente, eles não são milagrosos e nem eliminam a necessidade de cuidar bem da dieta, porém, não deixam de ter a sua utilidade.

Por exemplo, você gosta de tomar chá? Então, que tal optar por um chá para acelerar o metabolismo, feito à base de canela e gengibre? A receita é bem fácil de preparar e é uma excelente opção para os dias mais frios.

Principalmente se você tomar o chá no lugar de consumir um chocolate quente cheio de açúcar ou um café lotado de cremes e caldas.

Mas atenção: se estiver grávida, amamentando, tomando remédios ou tiver algum problema de saúde, consulte o médico antes de tomar esse chá. Além disso, não exagere na quantidade, pois ele pode fazer mal em excesso.

Se quiser, você pode experimentar esse chá para acelerar o metabolismo agora mesmo! O passo a passo da receita está logo a seguir:

Chá de canela com gengibre

Chá para acelerar o metabolismo

Um chá para dar aquela forcinha na dieta. Com canela e gengibre!
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Bebidas, Chá
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 23 kcal

Equipamento

  • Panela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar a água em uma panela e levar ao fogo para ferver. Quando a água já estiver soltando bolhinhas no fundo, adicionar o gengibre e deixar ferver junto com a água.
  • Após ferver bem e deixar a mistura descansar um pouquinho, adicionar a canela e misturar bem com uma colher.
  • Esperar esfriar um pouquinho, coar e tomar uma porção. Armazenar o restante do chá em um pote bem fechado na geladeira.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 23kcalCarboidratos: 7gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 13mgPotássio: 59mgFibras: 4gAçúcar: 1gVitamina A: 21IUVitamina C: 1mgCálcio: 78mgFerro: 1mg
Palavras Chave chá, chá para acelerar o metabolismo
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