A cada dia que passa mais pessoas desenvolvem problemas de circulação, e existem diversos remédios para tratar esses problemas. Por isso, é comum surgirem dúvidas sobre as formas de tratamento e prevenção.
Então, vamos agora conhecer os remédios para circulação mais usados, além de entender mais sobre esses problemas de saúde, seus sintomas, tratamentos e formas de prevenção.
Primeiramente, é preciso diferenciar as diferentes circulações que existem no nosso corpo: Arterial, venosa e linfática.
Então, podemos dizer que os principais problemas de circulação são:
Além disso, esses problemas tendem a surgir principalmente em pessoas com alguns fatores de risco, como:
Mas o problema pode se desenvolver mesmo em pessoas sem nenhum dos fatores de risco citados acima, como é o caso das tromboses causadas por períodos muito longos sem movimento, a exemplo das viagens de avião.
Os sintomas da má circulação podem variar de intensidade de pessoa para pessoa, mas em geral eles incluem:
Veja também: Sintomas da trombose o que fazer
São medicamentos usados para evitar e dissolver coágulos, evitando assim a trombose.
Os mais comuns são:
A heparina, a enoxaparina e a fondaparinux são medicamentos injetáveis, usados principalmente em hospitais. Já a varfarina é um comprimido, e é utilizada para a prevenção de coágulos.
Outro medicamento importante é a aspirina, muito usada em pessoas com algumas doenças cardiovasculares. Ela age evitando que as plaquetas, parte do sangue que participa da coagulação, se agregue.
Por isso, ela é popularmente conhecida por “afinar o sangue”.
Os medicamentos para tratar a má circulação conseguem ajudar a maioria das pessoas. Mas é importante ter em mente que às vezes é necessário o uso de mais de um tipo de tratamento, a depender do caso.
Além disso, mudanças de estilo de vida são necessárias, para melhorar o efeito dos remédios e prevenir o aparecimento e mesmo o agravamento do quadro.
A má circulação do sangue pelo corpo muitas vezes pode ser resolvida com mudanças nos hábitos rotineiros, sem necessidade de um remédio para circulação específico.
Isso acontece porque muito desses problemas são causados pelo sedentarismo e pela má alimentação.
Então, algumas mudanças de estilo de vida podem melhorar e mesmo prevenir alguns desses problemas, como veremos a seguir:
A primeira recomendação para quem quer melhorar a circulação é a realização de atividades físicas. Alguns exemplos são:
O cigarro, seja ele industrializado ou artesanal, prejudica muito a circulação, além de ser fator de risco para diversas doenças. Então, para melhorar a circulação, um dos primeiros passos é parar de fumar.
Uma alimentação saudável e balanceada é a chave para a prevenção de boa parte dos problemas de saúde. E existem muitos alimentos que contribuem com a melhora da circulação, como:
Além disso, outras mudanças na alimentação podem amenizar os problemas circulatórios, como a redução do uso de sal e da gordura nos alimentos, e manter uma boa hidratação.
De acordo com a Harvard Medical School, o consumo de chás pode trazer benefícios tanto para o coração quanto para os vasos sanguíneos. Alguns exemplos de chás que podem melhorar a circulação são:
Ingredientes:
Como fazer:
Observação: Beba até três xícaras por dia.
Ginkgo Biloba é conhecido por sua ação no fluxo sanguíneo, principalmente no cérebro. Isso faz com que ele seja indicado para tratar problemas de memória.
Mas seus efeitos na circulação pode ser vistos em todo o corpo, e por isso ele também pode ajudar quem sofre com varizes.
A tensão dos músculos pode comprimir o fluxo sanguíneo, levando à má circulação e sintomas como adormecimento ou mãos e pés frios.
Se você sente frequentemente dor muscular, especialmente nas pernas, peça a alguém que massageie essas áreas tensas utilizando algum óleo de massagem, como o óleo essencial de alecrim misturado com amêndoa doce ou azeite de oliva.
E ainda existe a drenagem linfática, que é uma ótima opção para melhorar a circulação e liberar os líquidos que contribuem com o inchaço no corpo.
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