Tem banana na sua cozinha? Então aprenda a transformar a fruta em um delicioso pudim fit com poucas calorias por porção. Ele não leva adição de açúcar! Além disso, se você quiser, a sobremesa pode ser feita sem leite de vaca. Esta gostosura já está ganhando a internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
No total, você precisa de apenas três ingredientes obrigatórios para preparar este doce fit, que é fácil e rápido. Ele pode ser uma saída para não abusar do excesso de açúcar naqueles dias em que aparecer a vontade de comer um docinho.
Os internautas já revelaram as suas impressões sobre o pudim fit de banana: “Fiz esse pudim e ficou maravilhoso, muito bom mesmo, parabéns pela receita”, “Hum… Que delícia!! Vou fazer. Vai ser uma ótima opção. Obrigada por compartilhar!” e “Uauuuuuu! Eu estou agora mesmo procurando um doce para fazer com as bananas aqui em casa que estão bem maduras, vou fazer agora”.
Ingredientes:
- 4 bananas
- 4 ovos
- 400 ml de leite de sua preferência (foi usado o leite desnatado, você pode usar um leite vegetal, se preferir, mas opte pelas versões sem adição de açúcar)
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 50 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 20.
Informação nutricional por 1 porção: 41 calorias, 7g de carboidratos (0,6g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o pudim fit de banana com as instruções do vídeo a seguir:
Aproveite mais preparações saudáveis, gostosas e práticas que te aguardam no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, teste os filtros, selecionando as opções que correspondem às suas necessidades ou preferências, e receba sugestões de pratos e bebidas indicados para você.
São muitas opções de doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos e mais à sua disposição!
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