Tudo sobre jejum

Um novo estudo sugere que o jejum intermitente pode ser a melhor solução para quem busca como aumentar o metabolismo. Tudo tem a ver com o nosso ritmo circadiano, que responde a mudanças na luz e nossa ingestão de alimentos ...

Os benefícios de uma alimentação saudável todos nós já sabemos bem, mas a realidade para a maioria de nós é mais complicada do que apenas “comer bem”. Então, quando estrelas esportistas e cientistas renomados começaram a nos dizer que não ...

Muito popular ultimamente, existem diversos tipos de dietas de jejum intermitente que você pode seguir, mas todas elas têm em comum um jejum prolongado incluído no método. Várias pesquisas científicas indicam que o jejum intermitente é um método eficaz para ...

Com o aumento significativo dos índices de obesidade e de excesso de peso, muitas pesquisas começaram a ser feitas com o objetivo de identificar métodos que possam auxiliar na redução de gordura corporal de uma maneira mais rápida e mais ...

O jejum intermitente é um tema cada vez mais popular e isso é inegável. A sua fama tem ganhado proporções tão grandes que inúmeras pesquisas já foram realizadas e ainda são para constatar se é um método que traz vantagens ...

O jejum é uma prática antiga, muitas vezes feita por razões religiosas. Já o jejum para a perda de peso ainda está tentando ganhar mais espaço e aceitação. Muitas pessoas se perguntam se o jejum intermitente emagrece mesmo e se ...

Você provavelmente já deve ter ouvido falar do jejum intermitente e lido em algum canto da internet que uma celebridade aderiu ao método. Como o próprio nome já indica, trata-se de um regime em que a pessoa intercala períodos de ...

Nos últimos anos, vimos as crenças relacionadas à ingestão de gorduras mudarem. Antes, elas eram evitadas ao máximo, mas o passar do tempo deu espaço a uma série de estudos e análises mais profundas, e através de seus resultados foi ...

As dietas de emagrecimento costumam ter alguns aliados para impulsionar a perda de peso. Algumas pessoas recorrem a medicamentos, outras aos chás, extratos, óleos, alimentos específicos que prometem ajudar e tantos outros. No meio dessa imensidão, um recurso que tem ...

Tendências alimentares como o jejum intermitente e a dieta cetogênica estão se mostrando muito populares por seus efeitos rápidos de perda de peso, mas os cientistas também estão começando a descobrir como elas podem beneficiar o corpo em outras formas ...