[Video] Whey Protein Antes ou Depois de Treinar?

Especialista:
atualizado em 06/07/2020

O whey protein é o suplemento alimentar mais popular do mundo. Isso porque ele serve tanto para quem está em dieta de emagrecimento como para pessoas que estão objetivando o ganho de massa muscular. O que muitos pessoas se perguntam é o melhor horário para tomar o seu whey no que se refere a proximidade da hora do treino.

Se tem mais benefícios ao fazer uma vitamina ou shake com whey e depois ir malhar ou é melhor só tomar como pós-treino? Veja o que a Dra. Patricia Leite tem a falar sobre isso no video a seguir:

Vídeo:

Assista ao video que está carregando abaixo…

E ai, gostou das dicas?

Quando você toma o seu whey protein? Comente abaixo.

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (17 votos, média: 3,59 de 5)
Loading...
Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

Quando se trata de saúde, é muito importante poder contar com uma fonte confiável de informações. Afinal de contas sabemos que o sua qualidade de vida e bem-estar devem estar em primeiro lugar para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada, com redatores e editores que desenvolvem um conteúdo de qualidade, adaptando-o a uma linguagem de fácil compreensão para o público em geral, tendo por base as mais confiáveis fontes de informação. Depois disso todo artigo é revisado por profissional especialista da área, para garantir que as informações são verídicas, e só então ele é publicado no site. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados a saúde, boa forma e qualidade de vida. Conheça mais sobre os profissionais que contribuem para a qualidade editorial do portal.

Deixe um comentário

7 comentários em “[Video] Whey Protein Antes ou Depois de Treinar?”

  1. Muito boa explicação. Vou tomar Whey antes e depois do treino pelos motivos muito bem apresentados pela doutora.

  2. Eu faço Cross combat, zumba, jump e musculação 6 vezes por semana. Quero trocar gordura por massa muscular. Comprei whay pra tomar. Mas tô numa dúvida se tomo antes ou depois?

  3. Boa tarde! Parabéns pelos videos, são ótimos. Eu tomo Whay pós treino, meu objetivo ganho de massa muscular, sou corredora de rua, uma luta diária para manter meu peso e não perder massa. Beijos