12 receitas de suco de couve com limão para emagrecer
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
A couve e o limão são ricos em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imune, a prevenir doenças degenerativas e a combater o envelhecimento precoce. Umas das formas de aproveitar os benefícios desses alimentos é preparando um suco de couve com limão.
Esse suco tem um efeito detox, pois possui substâncias que ajudam o organismo a eliminar toxinas. Além disso, essa bebida também ajuda a emagrecer, já que a couve é rica em fibras, que promovem uma sensação de saciedade, contribuindo, dessa forma, para o controle do apetite.
A couve e o limão ainda são fontes de cálcio, um mineral fundamental para o organismo e que também ajuda a inibir o desenvolvimento das células de gordura. Dessa forma, é possível dizer que o suco de couve com limão ajuda no processo de emagrecimento.
No entanto, ele não deve ser ingerido no lugar de uma refeição principal. Além disso, quem quer perder peso precisa seguir uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.
Para conseguir aproveitar melhor todos os benefícios dessa bebida, é indicado ingerir o suco de couve com limão todos os dias de manhã. Além disso, essa bebida deve ser consumida sempre fresca, e no máximo 30 minutos após seu preparo, para que não perca as suas propriedades e nutrientes.
continua depois da publicidade
Confira abaixo algumas receitas rápidas e fáceis de suco de couve com limão. Bom apetite!
Primeiro, bata no liquidificador as laranjas sem sementes e cortadas em pedaços, as folhas de couve lavadas e com talos (que possuem mais fibras), o gengibre picado em pedaços pequenos, a água e o suco de limão até obter uma bebida homogênea;
Em seguida, adicione mel e gelo, e sirva sem coar.
Para começar, bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea;
Em seguida, sirva sem coar. Se preferir, pode adicionar um pouco de mel para adoçar a bebida naturalmente.
Vídeo: Benefícios da couve
Assista ao vídeo abaixo e conheça a couve ainda melhor!
Qual foi o seu suco de couve com limão preferido? Você tem costume de tomar sucos detox durante o seu dia para emagrecer? Comente abaixo!
3.9 de 5 (139 Votes) ☆☆☆☆☆
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você.
Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física.
Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação.
Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.
Deixe um comentário
Publicidade
Veja Todos Comentários
Suco de couve limão e ora-pro-nobis tomo todos os dias,o que pode acontecer
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
vou experimentar todas as receitas.Tomara que uma de certo.
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Estou tomando todos os tipos de chá seca barriga, sinto, linfa Chá,SB seca barriga. Suco de couve com limão, suco de cenoura com limão, semente de chia com água, linhaça com cravo da Índia. E não notei diferença. ???? parei com cerveja,como apenas folhas na janta e um copo de água com açafrão e limão. Não sei mais oq fazer.alguém pode me indicar outro tipo de suco?
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
BOA NOITE FAZ 4 DIAS QUE COMECEI A TOMAR O SUCO DE COUVE COM LIMÃO . TOMO TODO DIA PELA MANHA . ESTOU ME SENTINDO MUITO MUITO BEM.
O SUCO DE COUVE COM LIMÃO PODE SER TOMADO TODOS OS DIAS ?OU TEM QUE TOMAR UMA SEMANA E PARAR ALGUNS DIAS? OBRIGADO E BOA NOITE!!!!!!!!
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Vou fazer o teste amei as dicas
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Tem 3 dias que tomo a noite suco de couve pepino e suco de uma laranja e um limao grande emagrece.?
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Lembrando que o melhor horário para tomar o suco de limão com a couve mineira, é sempre pela manhã meia hora antes das principais refeiçoes.
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
É uma mistura interessante, boa sorte!
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Consegui emagrecer 23kg tomando suco de couve com limão, fazendo exercícios físicos e com uma dieta balanceada. Muito bom o suco. Super recomendo ;D
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Fazendo caminhada 4 x por semana e tomando o suco 3x ao dia, da pra emagrecer em qto tempo?
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
3x é muito, tome uma xícara 2x ao dia, emagreci 10 quilos em um mês, tomando 1 em jejum e outro as 16. Couve, limão e um pedacinho bem pequenininho de gengibre.
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Olá! !!
Boa noite!
Estou tomando abacaxi, gengibre, couve e limão
Tomo também melão, couve e limão
Tomi 500 de cha de hibisco, cavalinha cravo e canela.
A minha cintura já teve uma grande e evolução. ...muito bom!
Cancelar resposta
Deixe um comentário
Publicidade
Tomo todos os dias suco de couve com limão..
1 folha couve
1/2 limão com casca
2 copos de água
Tem algum problema de ser com casca?
Veja Todos Comentários
Suco de couve limão e ora-pro-nobis tomo todos os dias,o que pode acontecer
vou experimentar todas as receitas.Tomara que uma de certo.
Estou tomando todos os tipos de chá seca barriga, sinto, linfa Chá,SB seca barriga. Suco de couve com limão, suco de cenoura com limão, semente de chia com água, linhaça com cravo da Índia. E não notei diferença. ???? parei com cerveja,como apenas folhas na janta e um copo de água com açafrão e limão. Não sei mais oq fazer.alguém pode me indicar outro tipo de suco?
BOA NOITE FAZ 4 DIAS QUE COMECEI A TOMAR O SUCO DE COUVE COM LIMÃO . TOMO TODO DIA PELA MANHA . ESTOU ME SENTINDO MUITO MUITO BEM.
O SUCO DE COUVE COM LIMÃO PODE SER TOMADO TODOS OS DIAS ?OU TEM QUE TOMAR UMA SEMANA E PARAR ALGUNS DIAS? OBRIGADO E BOA NOITE!!!!!!!!
Vou fazer o teste amei as dicas
Tem 3 dias que tomo a noite suco de couve pepino e suco de uma laranja e um limao grande emagrece.?
Lembrando que o melhor horário para tomar o suco de limão com a couve mineira, é sempre pela manhã meia hora antes das principais refeiçoes.
É uma mistura interessante, boa sorte!
Consegui emagrecer 23kg tomando suco de couve com limão, fazendo exercícios físicos e com uma dieta balanceada. Muito bom o suco. Super recomendo ;D
Fazendo caminhada 4 x por semana e tomando o suco 3x ao dia, da pra emagrecer em qto tempo?
3x é muito, tome uma xícara 2x ao dia, emagreci 10 quilos em um mês, tomando 1 em jejum e outro as 16. Couve, limão e um pedacinho bem pequenininho de gengibre.
Olá! !!
Boa noite!
Estou tomando abacaxi, gengibre, couve e limão
Tomo também melão, couve e limão
Tomi 500 de cha de hibisco, cavalinha cravo e canela.
A minha cintura já teve uma grande e evolução. ...muito bom!
Tomo todos os dias suco de couve com limão..
1 folha couve
1/2 limão com casca
2 copos de água
Tem algum problema de ser com casca?