4 Dicas para Diminuir o Apetite Naturalmente

Especialista:
atualizado em 05/12/2019

Eu tenho muitos pacientes que me relatam ter uma apetite muito grande e isso ser um fator decisivo para não conseguirem seguir qualquer dieta.

De fato, a questão do apetite é influencia bastante o que comemos. Não estou falando de gula apenas, mas de fome mesmo. Mas o que não é muito falado é que nós temos uma capacidade de influenciar naturalmente nosso nível de apetite ao longo do dia.

Podemos ativamente diminuir nosso apetite mudando alguns hábitos e é sobre isso que falo no vídeo abaixo. Vem conferir…

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Assista ao video que está carregando abaixo…

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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33 comentários em “4 Dicas para Diminuir o Apetite Naturalmente”

  1. Gostei muito das suas dicas, mas tenho alguma dificuldade em entender tudo. Assim, sugeria que a senhora falasse mais pausadamente. Muito obrigado

  2. Excelente abordagem, doutora. Muito esclarecedora e útil..
    Vivo às turras comigo mesmo para controlar o excesso alimentar, na maioria das vezes causado pela compulsividade.
    Ainda não me animei a procurar ajuda médica para isso.
    A senhora tem alguma dica sobre?
    wwo