4 Receitas de suco para sinusite

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atualizado em 23/07/2021

Existem alguns sucos naturais que podem ajudar a aliviar sintomas típicos da sinusite. Confira receitas de suco para sinusite e comece a se sentir melhor agora mesmo!

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A sinusite é uma inflamação nos seios nasais que causa dores, pressão no rosto, congestão nasal e outros sintomas respiratórios

Quem tem crises da condição sabe o quanto esses sintomas incomodam. Por isso, qualquer remédio natural que possa amenizar os sinais da sinusite é bem vindo.

Veja então alguns sucos para sinusite que complementam o tratamento da doença.

4 Receitas de suco para sinusite

homem com sinusite

1. Receita de suco de laranja, cenoura e maçã 

Ingredientes:

  • 100 mL de água;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 2 cenouras picadas;
  • 1 maçã verde descascada;
  • 1 pedaço de gengibre.

Modo de preparo:

Em primeiro lugar, prepare todos os ingredientes acima e higienize tudo. Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Depois disso, é só coar e tomar logo em seguida.

Tomar esse suco diariamente ajuda a aliviar o nariz entupido mais rapidamente.

2. Receita de suco de espinafre para sinusite 

suco de espinafre

Ingredientes:

  • 20 g de espinafre;
  • 15 g de hortelã;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 colher de sopa de mel de eucalipto.

Modo de preparo:

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O principal ingrediente dessa receita é o espinafre. Lave bem as folhas e use também os talos que são bem nutritivos.

Pegue também a hortelã, a água de coco e o mel de eucalipto e bata tudo no liquidificador. 

Depois de tomar o suco, você vai perceber que seu nariz está menos congestionado. Isso se dá porque o espinafre tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que ajudam a eliminar as secreções que surgem junto com a sinusite.

O ideal é tomar esse suco antes das refeições até 3 vezes por dia.

3. Receita de suco de acerola, própolis e hortelã 

Ingredientes:

  • 4 folhas de hortelã fresca;
  • 2 colheres de sopa de polpa de acerola;
  • 2 rodelas de gengibre descascadas;
  • 40 gotas de extrato de própolis;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 1 copo de água filtrada.

Modo de preparo:

Primeiramente, coloque no liquidificador todos os ingredientes – exceto o extrato de própolis e o mel. Bata bem e depois de obter uma mistura bem homogênea, divida o conteúdo em duas partes iguais.

Na primeira parte, você vai adicionar o extrato de própolis, mistura com uma colher e beber. Logo em seguida, pegue a outra parte do suco, adoce com mel e beba.

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Esse é um ótimo remédio caseiro para aliviar os sintomas da sinusite e você pode tomá-lo por vários dias ou até se sentir melhor.

4. Receita de suco de laranja e babosa para sinusite

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 100 g de aloe vera (babosa);
  • 10 gotas de óleo de copaíba;
  • 100 g de mel de eucalipto;
  • 2 copos de água.

Modo de preparo:

Esse suco é bem simples de preparar. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se houver muito bagaço da laranja.

A babosa (ou aloe vera) é um ótimo anti-inflamatório. Além disso, ela tem ação antibiótica e energizante que ajuda a te deixar mais disposto.

Na hora de usar a babosa, tome cuidado. A parte comestível da planta é o gel que fica dentro das folhas. Se preferir, compre a babosa pronta para consumo em uma loja de produtos naturais.

Tomar suco para sinusite funciona?

É claro que apenas tomar um suco não vai resolver os seus problemas. Mas incluir bons nutrientes na sua dieta enquanto seu corpo se recupera é uma excelente estratégia para melhorar mais rápido.

Além disso, tomar sucos contendo ingredientes anti-inflamatórios é muito importante para reduzir a inflamação na região da face.

No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem ao longo dos dias, é indispensável procurar o seu médico para uma nova avaliação.

Fontes e referências adicionais

Você já tentou aliviar sintomas da sinusite com sucos e chás? O que achou dessas receitas? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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