O funcho, ou Foeniculum vulgare Mill, é uma planta originária do Norte da África, da Europa Mediterrânea e da Ásia, com flores amarelas e pequenos frutos, chamados popularmente de sementes.
Ela é cultivada em vários estados brasileiros, como Mato Grosso do Sul, Pernambuco e Santa Catarina, em quintais e canteiros, uma vez que ela não exige muitos cuidados.
Essa erva também é conhecida como erva-doce, e suas sementes são utilizadas no preparo do chá, sejam sozinhas ou acompanhadas de outras ervas, como a camomila.
Entre as suas principais propriedades medicinais, temos a melhora do sistema imunológico, estímulo da produção de leite materno e alívio de problemas gastrointestinais.
Por isso, a seguir vamos conhecer os principais benefícios do chá de funcho, além de aprender a preparar o chá desta erva. Mas antes aproveite para assistir ao vídeo da nossa nutricionista sobre o funcho (erva-doce).
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Agora que já sabemos o que é o funcho, ou erva-doce, vamos descobrir como essa bebida pode influenciar a nossa saúde:
Alguns estudos relatam que o funcho é uma planta que possui ação galactagoga, ou seja, ele pode estimular a produção de leite.
Por isso, muitas mulheres recorrem ao chá feito com as sementes de funcho, quando apresentam algum problema na lactação.
No entanto, vale a pena conversar com um médico antes de iniciar o uso do chá, para que ele possa diagnosticar qual a real causa do problema, e se a bebida vai ajudar nesse caso específico.
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Herbalistas defendem que as sementes do funcho são eficientes para auxiliar a digestão, uma vez que esta estimula o relaxamento dos músculos lisos do sistema gastrointestinal.
Por isso, acredita-se que o chá de funcho pode ajudar no alívio dos gases, do inchaço e das cólicas estomacais.
Uma pesquisa realizada por pesquisadores do Irã e divulgada na publicação AYU, um jornal de pesquisa em Ayurveda, sugeriu que o funcho pode ser útil para aliviar as dores menstruais.
Esse efeito se deve à ação do funcho nos músculos lisos, levando ao relaxamento do útero e à melhora das cólicas.
Além disso, alguns compostos presentes no funcho possuem ação anti-inflamatória, o que contribui também para a melhora das dores.
Por sua ação antiespasmódica e seu perfil de segurança, funcho também é usado para o alívio de cólicas e outros desconfortos gástricos em crianças e bebês.
Mas, é importante conversar com um pediatra antes de iniciar o uso do chá, para saber se é o tratamento mais adequado e qual a quantidade ideal para o pequeno.
Outro benefício do chá de funcho é que a bebida pode ajudar a melhorar o sono, seja na qualidade do sono em geral ou no relaxamento antes de dormir.
Isso ocorre devido à ação do funcho no relaxamento dos músculos, fazendo com que a pessoa se sinta mais tranquila ao ir para a cama.
Além disso, existem também outros chás que ajudam a dormir bem e rápido que vale a pena conferir.
Um dos benefícios do chá de funcho é ser composto por antioxidantes e, portanto, auxiliar no combate ao estresse oxidativo.
Assim, incluir o chá de funcho no dia a dia, sem exageros, pode ajudar a prevenir alguns problemas causados pelos radicais livres, como:
Por fim, a ingestão do chá de funcho é um método conhecido para amenizar o mau hálito, presente principalmente pela manhã.
A hipótese para explicar esse efeito é que o chá de funcho contém propriedades antibacterianas, matando assim os microrganismos que fazem com que o hálito fique com um cheiro ruim.
Outro efeito atribuído ao funcho é a melhora do apetite, principalmente em situações onde a pessoa apresenta algum problema gástrico.
Com base nisso, podemos entender que o chá das sementes da planta pode ser útil para quem sofre com a ausência de apetite e o baixo peso e necessita engordar para atingir um peso saudável.
Por outro lado, outro uso tradicional do chá de funcho como um auxílio à perda de peso. Mas, neste caso, o chá deve ser parte de uma dieta balanceada e de um estilo de vida saudável e ativo.
Por isso, não se pode bater o martelo sobre o efeito do funcho no peso, e não há evidências científicas concretas de que esta erva de fato engorde ou emagreça.
O que vale a pena, no entanto, é procurar um profissional de nutrição, para que se possa elaborar uma dieta adequada ao seu tipo físico e metabolismo, para assim atingir a meta de perda de peso.
Agora que conhecemos os benefícios do chá de funcho, além dos efeitos que ele pode trazer em relação ao peso, vamos entender os cuidados que o uso da planta exige:
Além disso, antes de iniciar qualquer tratamento natural, converse com um médico e informe ao profissional caso esteja utilizando qualquer medicamento, suplemento ou planta medicinal, para evitar alguma interação.
Por fim, não use o chá de funcho no lugar de um tratamento já indicado pelo médico, especialmente sem o conhecimento do profissional, porque isso pode prejudicar gravemente a sua saúde.
Ingredientes:
Modo de preparo:
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Eu retirei a próstata totalmente e mesmo depois de um ano da cirurgia ainda perco gotas em alguns dias,principalmente quando penso em sexo,mas as vezes sai 1 ou2 gotas pelo short.Quero acabar com isto,pois quero voltar minha vida normal.PENSEI NO CHÁ DE FUNCHO.O QUE VOCÊS ME DIZEM.TIREI A PRÓSTATA POR MOTIVO DE CÂNCER.
Fiz uma cirurgia de prostata o chá de funcho...paa ajudar na incontinencia urinaria.
Fiz uma cirurgia de prostata o chá de funcho pode me ajudar com relação a incontinencia urinaria?
Tive e tenho doença de Chron; está melhor e sobre controle.
Posso tomar duas vezes ao dia. O Chá de Funcho com equilíbrio, ou não posso tomar em hipótese alguma. Grato, Dra. Patrícia Leite.
Aguardo, a vossa resposta ! E mui obrigado.