8 Fitoterápicos Para Emagrecer Mais Populares

Especialista:
atualizado em 11/11/2019

Eles são feitos a partir do extrato de plantas e são auxiliares no processo de emagrecimento. Conheça alguns dos fitoterápicos para emagrecer mais conhecidos e utilizados em por pessoas que buscam a redução de peso.

O que são fitoterápicos

Os fitoterápicos derivam de plantas que são reconhecidas por seus benefícios medicinais. É um medicamento que resulta de plantas medicinais que foram industrializadas. Diferentemente do que muitos imaginam, eles não são plantas em seu estado bruto. Ou seja, eles não são os retirados da natureza e apenas ensacados. Eles passam por um processo de industrialização.

Uso dos fitoterápicos para emagrecer

Os fitoterápicos são utilizados em vários casos de doenças e condições específicas de saúde, mas são como auxiliares em processos de emagrecimento que têm sido bastante usados.

Eles podem auxiliar na perda de peso, pois buscam agir diretamente em determinadas causas de ganho de peso – como ansiedade, nervosismo, disfunções hormonais e intestino preguiçoso, entre outras.

Estão sendo cada vez mais procurados, por serem indicados por médicos em tratamentos de controle de peso e em parte por serem medicamentos que podem ser vendidos sem prescrição médica. Porém, isso não significa que podem usados sem cautela e moderação.

Conheça 8 Fitoterápicos Para Emagrecer Mais Populares no Brasil

Para quem está pensando em começar uma dieta, selecionamos 8 dos fitoterápicos para emagrecer mais conhecidos, bem como suas propriedades.

1. Alcachofra

Normalmente comercializada em cápsulas e chá, a alcachofra é um conhecido auxiliar quando se trata de dietas de emagrecimento. Alcachofra é diurética e combate a retenção de líquidos, além de ajudar no funcionamento do intestino e a inibir a fome. Também ajuda no combate à anemia e a baixar o colesterol.

2. Spirulina

A spirulina é um antioxidante e em dietas de emagrecimento ajuda a dar saciedade. Além disso, ajuda a reduzir o acúmulo de colesterol e é rica em cálcio, ferro e betacaroteno.

3. Chá verde

O chá verde funciona ajudando na queima de gordura, controle do colesterol e aceleração do metabolismo. Trazer saciedade, ajudar na digestão e diminuir as taxas do colesterol ruim também são alguns de seus benefícios. Apenas se recomenda o uso moderado durante à noite, principalmente por quem tem tendências à problemas de insônia, uma vez que o chá verde é uma bebida estimulante.

4. Cascara sagrada

Quando não usada sozinha, em forma de chá ou cápsula, costuma ser parte de combinações em fórmulas de manipulação para tratamentos para emagrecer. Possui efeito laxativo e é o único fitoterápico utilizado para esse fim que não apresenta efeitos colaterais como dor abdominal. Porém, deve ser usada com bastante moderação, pois apresenta algumas contraindicações, como pacientes com náuseas, vômitos, desidratadas e com dores abdominais.

5. Centella Asiática

Um conhecido fitoterápico que auxilia no combate à celulite, além de ser diurético, calmante e um auxiliar para normalizar a circulação. Como se já não fosse suficiente, atua na gordura localizada e ajuda a controlar o inchaço do corpo, devido à retenção de líquidos. Com todos esses atributos, acaba promovendo o emagrecimento. É um dos fitoterápicos para emagrecer mais consumidos do Brasil.

6. Porangaba

Também chamada de chá-de-bugre, o seu fitoterápico se chama Pholia Magra. É muito utilizada em dietas para a perda de peso, pois é diurética, diminui o apetite, ajuda a redução dos depósitos de gordura nas artérias, aumenta a energia e melhora a circulação. Também deve ser usado com moderação, já que contém cafeína, sendo estimulante.

7. Advantra Z

Fitoterápico feito a partir do extrato da laranja amarga, e é também conhecido como citrus aurantium. Estudos mostram que alguns de seus componentes aceleram o metabolismo e promovem um gasto maior de calorias, o que resulta na queima de gordura. É um dos fitoterápicos considerados livres de efeitos colaterais graves.

8. Garcinia Cambogia

O extrato da fruta é utilizado como um poderoso auxiliar na redução e controle do excesso de peso. Na pele do fruto é encontrado um componente conhecido como ácido hidroxicítrico – ou AHC, que possui agentes que ajudam a bloquear a gordura e ajudam na moderação do apetite. Pessoas diabéticas devem ter cuidado ao fazer o uso deste fitoterápico. Pode-se encontrar o fitoterápico em forma de cápsulas.

É muito importante lembrar que os fitoterápicos sozinhos não trazem os benefícios para a perda de peso. É um tratamento auxiliar e parte de um programa que inclui uma dieta saudável e balanceada, bem como a prática de exercícios físicos regulares. Não se pode eseprar por milagres, com resultados drásticos. O processo de emagrecimento é uma combinação de vários recursos e requer paciência, pois os resultados na maioria das vezes demora algum tempo para aparecer, principalmente em pessoas mais velhas ou pessoas com bastante sobrepeso.

Outro ponto a ser considerado é que alguns fitoterápicos para emagrecer não têm comprovação de serem eficazes na redução de peso. Conforme dito por todo o artigo, eles são auxiliares, e a grande maioria combate sintomas que refletirão em perda de peso.

Pessoas sensíveis à cafeína, pessoas hipertensas e diabéticas devem ter cuidado ao fazerem o uso de fitoterápicos.  Como qualquer outro medicamento, apesar de serem feitos a partir de plantas naturais, eles podem trazer problemas à saúde, por isso o acompanhamento e a indicação feita por médicos são sempre aconselháveis.

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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