A não ser que você seja adepto do dia do lixo na dieta low carb, seguir uma alimentação que restringe o consumo de carboidratos torna necessário tomar cuidado com tudo o que se ingere no dia a dia.
Inclusive com as bebidas alcoólicas no happy-hour após o trabalho, nos encontros com amigos ou nos churrascos de família. Mas, a boa notícia para quem não consegue ficar sem álcool no fim de semana é que existem drinks low carb!
Aliás, você mesmo pode preparar o seu em casa. Hoje, vamos conhecer uma receita de mojito low carb. Além do rum, a bebida também conta com folhinhas de hortelã, morango e o adoçante xilitol.
No entanto, lembre-se: embora seja low carb, este ainda é um drink alcoólico. Portanto, não exagere no consumo, pois em excesso, o álcool faz mal para a saúde e engorda.
Agora que já sabemos disso tudo, que tal aprender a fazer o seu próprio drink low carb? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:
Drink low carb
Equipamento
- Pilão
Ingredientes
Instruções
- Parta uma ou duas folhinhas de hortelã e passe na borda (boca) do copo onde a bebida será servida. Isso deixará um aroma mais evidente de hortelã no drink.
- Pique três morangos e junte-os com o restante das folhinhas de hortelã e o xilitol em um pilão.
- Aperte levemente com o socador do pilão para que o morango solte um pouco de água. Não precisa destruir o morango, apenas apertar a fruta.
- Ponha a mistura no copo, adicione as pedras de gelo, o rum e a água com gás. Mexa para misturar o drink. Para finalizar, decore com o morango que sobrou.
Informação Nutricional
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