Receita de drink low carb: mojito com morango

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atualizado em 10/11/2021

A não ser que você seja adepto do dia do lixo na dieta low carb, seguir uma alimentação que restringe o consumo de carboidratos torna necessário tomar cuidado com tudo o que se ingere no dia a dia.

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Inclusive com as bebidas alcoólicas no happy-hour após o trabalho, nos encontros com amigos ou nos churrascos de família. Mas, a boa notícia para quem não consegue ficar sem álcool no fim de semana é que existem drinks low carb!

Aliás, você mesmo pode preparar o seu em casa. Hoje, vamos conhecer uma receita de mojito low carb. Além do rum, a bebida também conta com folhinhas de hortelã, morango e o adoçante xilitol

No entanto, lembre-se: embora seja low carb, este ainda é um drink alcoólico. Portanto, não exagere no consumo, pois em excesso, o álcool faz mal para a saúde e engorda.

Agora que já sabemos disso tudo, que tal aprender a fazer o seu próprio drink low carb? Você encontra o passo a passo da receita logo abaixo:

Mojito low carb

Drink low carb

Uma opção low carb para o seu happy-hour! Mojito com morango e hortelã!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Outras Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 132 kcal

Equipamento

  • Pilão

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Parta uma ou duas folhinhas de hortelã e passe na borda (boca) do copo onde a bebida será servida. Isso deixará um aroma mais evidente de hortelã no drink.
  • Pique três morangos e junte-os com o restante das folhinhas de hortelã e o xilitol em um pilão.
  • Aperte levemente com o socador do pilão para que o morango solte um pouco de água. Não precisa destruir o morango, apenas apertar a fruta.
  • Ponha a mistura no copo, adicione as pedras de gelo, o rum e a água com gás. Mexa para misturar o drink. Para finalizar, decore com o morango que sobrou.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Drink low carb
Quantidade por Porção
Calorias 132 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 110mg6%
Potássio 88mg2%
Carboidratos 4g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
Vitamina A 31IU1%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 28mg31%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 36mg3%
Cobre 1mg
Folato 12mcg3%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 12mg3%
Fósforo 14mg1%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 3mg1%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave drink, drink low carb
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