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- O suco para circulação combina beterraba, espinafre, suco natural de laranja e água de coco, sendo uma opção prática entre os alimentos que ajudam a circulação sanguínea.
- A receita leva 1 colher de sopa de beterraba, 1 pires de chá de espinafre, 150 ml de suco de laranja e 100 ml de água de coco.
- O preparo é simples: basta higienizar e picar os ingredientes, bater tudo no liquidificador e servir em seguida, sem coar, para não perder as propriedades do suco.
- Em dias quentes, é possível adicionar pedras de gelo para deixar a bebida mais refrescante.
- O texto lembra que o suco não é milagroso e que quem tem ou desconfia de má circulação deve seguir acompanhamento médico.
Você sabia que existem alimentos que prejudicam a circulação e alimentos que contribuem com a circulação sanguínea? Assim, para tentar diminuir as chances de ter problemas de circulação ou não piorar as coisas caso já tenha, vale a pena dar preferência aos últimos.
É possível fazer isso por meio de diversas receitas, mas uma opção bastante prática é o suco para circulação que vamos te apresentar. A bebida combina ingredientes como beterraba, espinafre e suco natural da laranja.
Como se não bastasse, a preparação ainda conta com a presença da água de coco. Portanto, se estiver fazendo calor, você pode adicionar pedrinhas de gelo para ter um suco refrescante!
Antes de aprendermos como fazer a receita, é preciso lembrar que ela não é milagrosa. Assim, quem desconfia ou já sabe que tem má circulação precisa contar com o acompanhamento médico e deve seguir as orientações do profissional de saúde para lidar com o problema.
Agora sim, só falta experimentar o suco para circulação! Portanto, não deixe de conferir o passo a passo da bebida que está logo abaixo.
Suco para circulação
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 colher de sopa beterraba crua ralada
- 1 pires de chá espinafre cru
- 150 ml laranja (suco espremido da fruta na hora, natural e sem adição de açúcar)
- 100 ml água de coco
Instruções
- Higienize e pique os ingredientes conforme a necessidade. Então, junte tudo no liquidificador e bata bem.
- Sirva em um copo e tome imediatamente sem coar, para não perder as propriedades do suco.
Como você avalia essa receita?
