O nosso centro de receitas saudáveis tem uma dica incrível e infalível contra a ansiedade, a tristeza e o estresse com este chá.
Além de ser gostoso e fácil de fazer, este chá comprovadamente traz benefícios para o psicológico e traz outras várias propriedades interessantes.
Veja o que os internautas estão falando sobre este chá calmante: “Era disso mesmo que eu estava precisando”, “Vou tomar antes de dormir, amo chá”, “Que maravilha este chá”, “Adorei mais esta receita”, “Adoro esse chá, costumo beber na hora de dormir” e “Esse chá é excelente para quem quer uma noite tranquila de sono. Costumo tomar depois do jantar”.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de camomila
- 1 colher de chá de erva cidreira
- 1 pedaço de casca de laranja
- 1 colher de chá de tomilho
- 200ml de água fervendo
Informação nutricional: Essa receita não contém quantidades significativas de calorias, carboidratos, proteínas ou gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este chá contra ansiedade:
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Além de muitas outras alternativas de chás sucos saudáveis, você vai achar receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, vegetarianas, veganas, sem glúten, sem lactose, sem ovos e diversas outras opções. Elas podem ser usadas para incrementar desde o seu café da manhã até o jantar.
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