Chá para dormir melhor! Ajuda contra a insônia, ansiedade e o estresse - Fácil e gostoso!

Teste um chazinho que promete te dar uma forcinha na hora de dormir! Além de se propor a ajudar contra a insônia, ele ainda pode dar um auxílio contra o estresse e a ansiedade. A internet já está de olho na bebida, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!

Sem valor calórico significativo, o chá é feito à base de três ingredientes: camomila, tília e canela. É importante destacar que ele não é um remédio milagroso e nem pode substituir tratamentos médicos, psicológicos ou psiquiátricos, apenas promete dar uma ajudinha. Se a sua insônia, estresse e ansiedade são recorrentes e/ou intensos, busque ajuda profissional.

Veja o que os internautas estão comentando sobre a bebida: “Muito bom, vou fazer”, “Show de bola, barato e natural”, “Obrigada pela receita! Preciso dormir melhor!”.

Ingredientes:

1 colher (de sobremesa) de camomila
1 colher (de chá) de tília
½ pau de canela

Informação nutricional por 1 porção: Esta receita não contém valor calórico significativo.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda a fazer o chá com as instruções do vídeo a seguir:

Confirma mais preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, teste os filtros e receba as sugestões de pratos e bebidas mais indicados para a sua saúde, rotina, estilo de vida e dieta!

São muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!