Sem nada mirabolante! Mateus Carrieri, 58 anos, passou por uma transformação física com uma dieta simples e exercícios físicos regulares, tudo sem exageros.
O galã dos anos 90 leva uma vida de forma equilibrada, com foco no bem-estar e na longevidade. O resultado disso está aparecendo no físico: recentemente, ele descobriu ter apenas 10% de gordura corporal.
“Tento me manter cuidando de tudo, o que inclui alimentação e treino. Quero cuidar da saúde e não estou só pensando na estética. Estou quase chegando aos 60 e, agora, quero chegar aos 70, 80 e 90 sem depender de ninguém e sem que ninguém tenha que me arrastar pro sol e me tirar do sol”, refletiu, em bate-papo com a revista Quem.
O ator segue a dieta e rotina de exercícios sem ultrapassar os próprios limites. “Não faço nada tão radical, mas precisa ter um pouquinho de disciplina. Malho sempre que posso. Sinceramente, quase todo dia, porque eu sempre arrumo um tempinho”, admitiu.
Apesar do cuidado constante, Mateus Carrieri declarou que sua visão sobre envelhecer mudou bastante ao longo do tempo. “Quando eu era moleque, achava que com 50, 60 anos eu ia estar um velhaco aposentado, mas cheguei nessa idade e vejo que não. Entendi que a gente ainda precisa continuar trabalhando, precisa continuar ralando, precisa ter saúde e também precisa continuar namorando”, listou.
Outro desejo de Mateus Carrieri é acompanhar o crescimento da família. “Quero ver meus filhos crescendo e quero ver meus netos. Isso me motiva a não cometer excessos”, concluiu.
Em outra ocasião, o artista mostrou o físico musculoso. “Seguimos, mantendo os 10% de gordura, com um pouco mais de músculo. Sem sofrer na dieta, mas com muito treino. Nada vem fácil”, reconheceu.
O galã – que também é formado em Educação Física e trabalha como personal trainer – mostra sua rotina nas redes sociais, com treinos de musculação e exercícios cardiovasculares, como corridas na esteira.
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