Se você tem muita cautela com os alimentos que consome para evitar o ganho de peso, você está de parabéns! Mas sabia que também é preciso tomar bastante cuidado com as bebidas que se escolhe para acompanhar as refeições.
Isso porque muitos refrigerantes, cafés cheios de complementos, açaís, sorvetes e até sucos que tomamos no dia a dia são cheios de açúcar e calorias. Então, para perder peso ou não engorda é necessário tomar apenas água?
Realmente, a água é um líquido maravilhoso para o organismo. Mas, para aqueles que sentem a falta de um sabor diferente quando bebe alguma coisa, vale a pena saber que existem opções de bebidas saudáveis sem açúcar. Por exemplo, este suco de clorofila para emagrecer.
Trata-se de um suco verde feito a partir de ingredientes muito nutritivos como couve, maçã verde, limão, espinafre e gengibre. Ele é muito fácil de preparar e se estiver em um dia bem quente, você pode adicionar pedrinhas de gelo para deixar a bebida bem refrescante.
E aí, vamos aprender como fazer o suco de clorofila para emagrecer. Então, confira já o passo a passo que está logo abaixo e faça agora mesmo a bebida:
Suco de clorofila para emagrecer
Equipamento
- Juicer
Ingredientes
- 1 maçã-verde média
- 1 pepino
- ½ limão
- 6 folhas couve
- 1 pedaço gengibre (2,5 cm)
- 2 punhados grandes espinafre (aproximadamente duas xícaras de folhas)
Instruções
- Passar todos os ingredientes no juicer, conforme as instruções do fabricante do aparelho.
- Misturar bem e servir-se imediatamente.
Notas
- Para garantir uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente as informações das embalagens de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas).
- O ideal é tomar o suco imediatamente após o preparo para aproveitar bem as suas propriedades. Mas, se não for possível, guarde a bebida em um recipiente hermético de vidro escuro, deixe na geladeira e consuma em até 48 horas.
Como você avalia essa receita?
