Estes biscoitos salgados encontrados no nosso centro e receitas saudáveis são uma opção prática, rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos.
Os biscoitos de cottage com chia ficam crocantes e são ideais para quem busca uma alternativa mais nutritiva aos biscoitos industrializados. São fáceis de preparar, rendem bem e podem ser consumidos como café da manhã, lanche, acompanhamento de saladas ou até como base para patês.
Os internautas ficaram empolgados com os biscoitos de cottage com chia: “O difícil é comer aos poucos“, “Tudo de bom“, “Excelente dica“, “Que bolachas maravilhosas“, “Muito bom aspecto“, “Que delícia“, “Irei fazer, com certeza“ e “Gostosura“.
Ingredientes:
- 1/2 colher de sopa de orégano
- 2 e 1/2 colheres de sopa (30 g) de chia
- 1/2 colher de sopa de alho em pó
- 1/2 colher de sopa de fermento de bolo
- 1 colher de sopa (10 g) de linhaça moída
- 3/4 xícara (70 g) de farinha de amêndoas
- Sal a gosto
- 1/3 xícara (30 g) de parmesão ralado
Úmidos:
- 200 g de queijo cottage
- 1 ovo
Opcional:
- Sementes de gergelim para finalizar
Informação nutricional: Rende 16 porções, cada uma com 60 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 4 g de proteínas e 4 g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer estes biscoitos de cottage com chia:
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Você vai encontrar várias receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
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