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- Os influenciadores Bella Mantovani e Vagner O Fera afirmam ter perdido juntos cerca de 25 kg desde que passaram a treinar completamente nus na academia, ele 16 kg e ela 9 kg.
- O casal reserva um horário exclusivo na academia para os treinos sem roupa, buscando preservar a privacidade e respeitar os outros frequentadores.
- Segundo eles, o hábito trouxe sensação de liberdade, aumentou a motivação nos treinos e fortaleceu a intimidade e a cumplicidade do relacionamento.
- Bella e Vagner citam um suposto estudo de fisiologistas franceses que apontaria aumento de 70% na queima de calorias ao treinar nu, mas a reportagem ressalta que não há pesquisa detalhada que comprove esse benefício.
- Especialistas ouvidos destacam vantagens como aceitação do próprio corpo e melhor percepção da postura durante o exercício, sem que isso represente perda de gordura comprovada.
Os influencers Bella Mantovani e Vagner O Fera surpreenderam os seguidores ao contarem que gostam de treinar completamente nus. O casal alega ter perdido cerca de 25 kg, juntos, desde que começaram com o hábito.
O casal surpreendeu os seguidores ao mostrar o vídeo na academia sem qualquer roupa além de meias e tênis. Com a repercussão, eles garantiram que isso é um costume e que fez com que os resultados se potencializem. Para garantir a privacidade e respeitar os outros frequentadores da academia, Bella e Vagner reservam um horário específico no local para seus treinos. Ele perdeu 16 kg, enquanto ela emagreceu 9 kg desde que iniciaram com o hábito.
Eles afirmam que o hábito melhorou até a relação, mas também admitem que a decisão ganhou força devido à pressão pelo corpo padrão na sociedade. Vagner comenta a sensação que a modalidade causa, segundo ele, de liberdade devido à ausência de roupas. Isso só aumenta a motivação e estimula o corpo a trabalhar mais intensamente, garante. “É uma forma de intimidade e cumplicidade que vai além do convencional. Não quero outra vida!”, completa Bella.
Eles também dizem que existe um estudo de fisiologistas franceses que mostra que treinar nu aumenta em 70% a queima de calorias.
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Afinal, malhar sem roupas realmente traz benefícios?
Alguns especialistas apontam certas vantagens de treinar nu, como a aceitação do próprio corpo, amor próprio e até questões mais técnicas, como o fato de você conseguir analisar os movimentos do seu corpo durante o exercício e corrigir possíveis erros de postura e posicionamento.
Entretanto, não há nenhum estudo mais detalhado que comprove que treinar sem roupas auxilie diretamente na perda de gordura.
