Tudo sobre academia em casa

Como treinar panturrilha em casa sem equipamentos

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar panturrilha em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais

Devido à pandemia do novo coronavírus, muitas pessoas tiverem que abandonar ao menos por um tempo os treinos na academia. … Leia mais

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar pernas em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais

Veja uma lista de exercícios aeróbicos em casa para fazer sem equipamentos, quais são os benefícios e como fazer cada … Leia mais

Desde que a pandemia do novo coronavírus foi declarada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que diversas cidades brasileiras … Leia mais

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar glúteos (bumbum) em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e … Leia mais

Um dos estabelecimentos que precisaram ser temporariamente fechados para conter a transmissão do novo coronavírus e da COVID-19, a doença … Leia mais

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar ombros em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais

Aprenda como fazer ioga em casa, conhecendo as melhores posições e posturas da prática para sua casa e dicas para … Leia mais

Com a necessidade de evitar aglomerações e as medidas de quarentena, isolamento e distanciamento social para combater a pandemia do … Leia mais

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar costas em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais

Veja alguns exercícios e dicas de como treinar peito em casa sem a necessidade de utilizar equipamentos, pesos e halteres. … Leia mais

A pandemia do novo coronavírus chegou e transformou a vida de todo mundo: nos tornamos muito mais preocupados com a … Leia mais

Quem costuma fazer exercícios físicos em casa vai gostar de conhecer as dicas de como treinar tríceps em casa sem … Leia mais

Em tempos de pandemia do novo coronavírus (SARS-CoV-2), é difícil encontrar alguém que não saiba que uma das formas mais … Leia mais

Com restrições à exercícios em academias e muitos locais públicos, é uma boa ideia pensar em fazer seu treino aeróbico … Leia mais

Fazer atividades físicas em casa é muito mais prático, já que você pode se exercitar a qualquer hora e não … Leia mais

Os exercícios para fazer em casa estão salvando todos que por conta da pandemia do novo coronavírus precisam ficar de quarentena, … Leia mais

A atual crise de saúde causada pela pandemia do novo coronavírus tem feito com que as pessoas fiquem confinadas em … Leia mais

Com a expansão do novo coronavírus ao Brasil, a população vem sendo forçada a uma reclusão domiciliar progressiva, e as … Leia mais