Tudo sobre academia em casa

Para quem não possui dinheiro ou tempo para se matricular e frequentar uma academia durante diversos dias por semana, a prática de atividades físicas em casa torna-se uma opção. Mas como começar um treino doméstico do zero? Antes de colocar ...

Se você está cansado da academia, saiba que não é o único. Você pode se exercitar em casa utilizando todas as dicas de exercícios que disponibilizamos aqui, mas a construção de uma boa academia em casa pode sair caro – e se você ...

Seja porque você não gosta da agitação da academia (o que muitas vezes significa ficar esperando muito mais que o desejado por um único aparelho) ou então porque a mensalidade ainda não cabe no bolso, o treino em casa pode ...

Quem nunca se sentiu tentado em comprar aqueles aparelhos que são oferecidos por empresas nos programas de televisão ou internet? Há inúmeros questionamentos que envolvem a eficiência desses produtos para a boa forma. O Air Climber se popularizou por ser ...

Além da preguiça e da falta de tempo disponível devido ao trabalho, outro motivo que pode fazer com que as pessoas se afastem da academia é o medo. Pode ser medo de não conseguir fazer os exercícios mais difíceis, das ...

Quem não sonha com uma academia em casa? Esse é o objetivo de todas as pessoas que tentam manter exercícios físicos junto com uma rotina atribulada de trabalhos e estudos. Muitas pessoas também utilizam esse argumento para justificar o adiamento ...

Quem não quer se tornar uma pessoa fisicamente ativa? A maior dúvida de diversas pessoas é se questionar sobre como dar o pontapé inicial para obter os benefícios que as atividades regulares podem oferecer à sua saúde. Há pessoas que ...

Para os amantes de esporte físico, ter uma academia particular é como um sonho realizado, não é verdade? Já pensou em ir a hora que você estiver disponível, não precisar revezar com desconhecidos e ainda proporcionar uma vida mais saudável ...

Todos sabem da importância da prática de exercícios para uma vida saudável. Seja exercício ao ar livre como caminhada, ciclismo ou corrida, ou exercícios na academia, como ginástica, musculação, treinos em aparelhos. Tudo é válido, basta que se encontre o ...

Todo mundo sabe que exercitar-se faz bem à saúde, ao corpo e à mente. Auxilia na concentração, condicionamento físico, fortalecimento de músculos, definição do corpo, e muitas outras coisas que podemos citar que ficaríamos horas listando. As opções para exercícios são inúmeras, ...