Chá de Inhame para Engravidar Funciona?

Especialista:
atualizado em 17/06/2020

Inhame e fertilidade: veja se realmente funciona tomar chá de inhame para engravidar e quais são as evidências científicas por trás disso.

A fertilidade sempre foi um mistério, e até hoje muitas mulheres são incapazes de obter respostas definitivas dos seus médicos a respeito do motivo pelo qual elas experimentam dificuldade para engravidar.

De alguma forma, algumas parecem engravidar quando nem querem, enquanto outras se tornam infelizes devido aos seus anseios e anos de tentativas frustradas.

Atualmente, algumas pessoas acreditam que tomar pequenas doses de chá de inhame para engravidar funciona para aumentar a fertilidade. A dosagem seria de cerca de 10 a 20 gotas diárias a partir do primeiro dia de menstruação até o meio do mês (ovulação). Veremos a seguir se isso tem fundamento ou não.

Propriedades do inhame para engravidar

O nome botânico para Inhame é Dioscorea villosa, e é a raiz desta planta que é a porção usada para fins medicinais. O inhame selvagem contém uma substância chamada diosgenina, e este produto químico pode ser convertido em laboratório em vários esteroides, como estrogênio e dehidroepiandrosterona (DHEA).

A raiz e o bulbo desta planta são usado como uma fonte de diosgenina, que é preparada como um “extrato” de diosgenina concentrada.

Existem mais de 600 espécies de inhame, algumas são cultivadas especificamente como fonte de diosgenina em laboratórios para uso na fabricação de esteroides. Estas espécies geralmente não são consumidas devido ao seu sabor amargo e apenas cerca de 12 a 600 espécies são consideradas comestíveis.

A diosgenina presente no inhame é frequentemente promovida como uma “alternativa natural” da terapia de estrogênio, e por isso é muitas vezes usada como terapia de reposição de estrogênio, secura vaginal em mulheres mais velhas, TPM (síndrome pré-menstrual), cólicas menstruais, osteoporose (ossos fracos), aumento dos seios, desejo e energia sexual em homens e mulheres.

O inhame selvagem parecer ter alguma atividade semelhante ao estrogênio, mas na verdade ele não é convertido em estrogênio no corpo – isso acontece apenas nos laboratórios.

Inhame e fertilidade

Acredita-se que os fitoestrogênios e as propriedades semelhantes à progesterona presente nos inhames podem ajudar a regular o equilíbrio estrogênio-progesterona, ajudando a regular os ciclos menstruais nas mulheres, algo crucial para quem está tentando engravidar.

Em teoria, a progesterona natural do inhame pode ajudar a prolongar a fase lútea em mulheres cujo corpo lúteo não produz progesterona suficiente, causando a menstruação precoce.

Ainda assim, não há evidências científicas de que o inhame selvagem aumenta o nível de estrogênio no corpo e os médicos da Universidade de Maryland afirmaram que o corpo humano não tem as enzimas para converter o inhame selvagem em progesterona.

Porém, os fitoterapeutas acreditam que ingerir inhame nas duas primeiras semanas de um ciclo menstrual melhora a fertilidadem convertendo a diogenina em dois outros hormônios essenciais para a ovulação, o hormônio luteinizante e o hormônio folículo-estimulante.

Algumas pessoas acreditam que os fitoestrogênios nos inhames podem neutralizar os efeitos do estrogênio no fluído cervical e torná-lo muito pegajoso para o transporte de espermatozoides. Eles também podem diluir o revestimento endometrial de forma semelhante ao Clomid.

Sendo assim, o inhame deve ser ingerido na primeira metade do ciclo menstrual desde a menstruação até a ovulação. Após a ovulação, não é indicado que as mulheres comam inhame.

Como visto, há estudos que relacionam o inhame com a fertilidade, e embora os benefícios do chá de inhame para engravidar ainda não tenham sido comprovados, há evidências que relatam que ele pode ser uma boa ajuda para quem quer ter filhos.

Por isso, se você pretende ter filhos, não custa nada tomar um pouco de chá de inhame regularmente.

Como fazer e tomar chá de inhame para engravidar

Para fazer o chá de inhame para engravidar, use um copo de água e 1 inhame. Ferva o inhame com casca e o chá está pronto.

O indicado é tomar meio copo pela manhã em jejum em um período próximo ao período fértil, do 5º ao 13º dia do ciclo no caso das mulheres com ciclo de 28 dias ou do 7º ao 15º em um ciclo de 30 dias.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais do inhame selvagem são diarreia, náusea e vômito. Estes efeitos são observados quando altas quantidades deste alimento são consumidas.

As mulheres que consomem inhame como suplemento devem consultar o seu médico antes de tomar qualquer outro medicamento, bem como aquelas que estão grávidas ou amamentado, pois a segurança do uso do inhame silvestre nessas condições ainda é desconhecida.

Fontes e Referências Adicionais:

Você já ouviu falar do chá de inhame para engravidar? Tem vontade de experimentar esse truque diferente? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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