Chá Oolong Emagrece? Dicas e Benefícios

Especialista:
atualizado em 16/10/2019

Você verá a seguir os muitos benefícios desse chá aromático e saudável. Verá também se o chá oolong emagrece e todas as dicas e benefícios desse incrível chá.

Com celebridades como Oprah, Dr. Oz e Rachael Ray defendendo que o consumo de chá oolong emagrece, não é de se estranhar que ele seja um assunto comentado, enquanto mais e mais de nós buscam por uma forma saudável e natural de controlar nosso peso e perder os quilos a mais.

Há muitas outras opções para quem busca por chás emagrecedores para perder barriga. São inúmeras as opções e vale a pena dar um confere em cada uma delas para descobrir qual destes chás te agrada mais pois, dessa forma, você poderá seguir em sua busca pelo emagrecimento com muito mais determinação.

Você também pode conhecer o melhor chá emagrecedor que pode fazer toda a diferença na sua vida. Assim como também existe a opção de você conhecer e gostar das receitas com a kombucha que, mesmo não sendo um chá, trata-se de uma bebida muito consumida por pessoas que bebem chá.

Mas as alegações de que o chá oolong emagrece são mesmo verdadeiras? Aqui estão algumas formas de como ele pode te ajudar a controlar seu peso.

  • O chá oolong é cheio de antioxidantes potentes que aceleram seu metabolismo. Os antioxidantes no chá oolong, além de te proteger de doenças crônicas, também podem acelerar seu metabolismo em 10% ou mais por mais de 2 horas após bebê-lo.
  • Antioxidantes no chá oolong também ajudam seu corpo a queimar gordura de forma mais eficaz e rápida – especialmente gordura abdominal e do braço. Pesquisas mostram que o chá oolong pode ajudar a manter o corpo sem a gordura uma vez que ela tenha ido embora. E beber chá oolong regularmente pode bloquear suas enzimas construtoras de gordura, graças aos antioxidantes.
  • Chá oolong tem cafeína. Todos os chás da planta Camelia sinensis – incluindo o chá oolong – contêm cafeína naturalmente. Embora possa ter efeitos colaterais, a cafeína acelera seu metabolismo, potencialmente te ajudando a alcançar suas metas de perda de peso mais rápido.
  • O chá oolong pode te ajudar a regular seus níveis de açúcar no sangue. O açúcar no sangue equilibrado pode te ajudar a se sentir mais satisfeita e equilibrada – o que quer dizer que você come menos doces!
  • O chá oolong é delicioso, aromático e sem calorias – e é um excelente substituto para um café calórico. Substitua seu café da tarde ou da manhã por chá oolong para uma carga de energia e sabor, e para evitar todas aquelas calorias extra. Apenas lembre que, entretanto, qualquer coisa que você adiciona ao oolong – como leite ou açúcar – tem calorias!

Quanto chá de oolong você precisa para emagrecer?

Duas xícaras de chá oolong já podem acelerar seu metabolismo e te ajudar a queimar gordura mais rápido – e te oferecem vários outros benefícios!

Na medicina chinesa tradicional, o chá oolong é reconhecido por diminuir a gordura no corpo e pesquisas científicas recentes estão apoiando a reputação do chá oolong como um chá de perda de peso. Pesquisas mostraram que beber o chá oolong emagrece porque pode acelerar seu metabolismo, te ajuda a queimar gordura mais rápido e bloquear enzimas construtoras de gordura. O chá oolong também pode te ajudar a não ganhar o peso novamente uma vez que você o perca.

E beber chá oolong te fará se sentir bem e te oferecerá muitos outros benefícios!

Por que não tentar…

Se você está considerando o chá oolong para perder peso, tente substituir seu café por uma xícara aromática dele! Embora o café te ofereça antioxidantes, o chá oolong também. Além disso, o chá oolong tem menos cafeína, um sabor incrível sem adoçantes ou leite e te oferece muitos benefícios adicionais.

Se você for ensível à cafeína ou precisa diminui-la, controle sua ingestão de chá oolong – ele contém cafeína. É uma escolha sábia checar com seu médico antes de adicionar o chá oolong à sua dieta para ter certeza de que é uma escolha segura para você – especialmente se você está grávida ou amamentando, ou se você toma medicamentos regularmente.

Considerações Finais

A crença antiga de que o chá oolong emagrece ressurgiu recentemente, com algumas lojas de alimentos naturais vendendo-o como um ajudante da dieta. Embora não tenha sido mostrado que ele é um produto milagroso, algumas evidências sugerem que ele pode ajudar seu corpo a usar mais calorias em um período pequeno de tempo. O chá oolong pode te oferecer uma variedade de outros benefícios, também.

Você já ouviu falar no Cha Oolong? Já experimentou tomá-lo para perder peso? Como foram os resultados? Comente abaixo.

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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