Delícia sem açúcar, só 4 ingredientes e saudável! Sem leite condensado, sem leite e sem ovo - Rápido

Delícia sem açúcar, só 4 ingredientes e saudável! Sem leite condensado, sem leite e sem ovo – Rápido

publicado em 21/04/2025

Um doce fit delicioso e saudável. Isso mesmo, você não leu errado! Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e ainda é nutritiva!

Este pudim não tem farinha para engrossar e também não conta com leite, ovo ou açúcar adicionado em seu preparo. Ele fica cremoso, mesmo sem a presença de leite condensado ou creme de leite. Ah, e é muito rápido de fazer, sem precisar ir ao forno.

Veja o que os internautas estão falando sobre este doce fit: “Não sou muito fã de batata doce, mas resolvi fazer a receita mesmo assim e adorei. Um dos melhores doces fit que já provei”, “Uau, que receita maravilhosa. E ainda sem ligar o forno, bem prática”, “Impossível resistir”, “Tão simples… Vou fazer hoje mesmo”, “Maravilha de receita. Muito saudável, econômica e rápida, gosto assim” e “Amei, sem glúten e sem lactose”.

Ingredientes:

3 xícaras de chá batata doce cozida
3 bananas
1/2 xícara de chá de cacau em pó sem açúcar
12g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
3 colheres de sopa de água

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 120 calorias, 28g de carboidratos (5g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este pudim fit:

Para ter acesso a muitas outras dicas gostosas e nutritivas, visite o nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de comidas e bebidas de acordo com suas necessidades e preferências.

São muitos doces fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas e veganas para todas as suas refeições!