Pão de queijo low carb

Receita de Pão de Queijo Low Carb Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma deliciosa receita de pão de queijo low carb para dar uma variada na sua dieta e consumir entre as refeições principais? Essa receita é bem simples e rápida de preparar, e pode ser muito mais saudável para você do que lanchinhos comprados na rua em lanchonetes, por exemplo, sem contar que seus … Leia mais…

Adolescente comendo fast food

Má Alimentação Durante a Adolescência Pode Já Afetar a Fertilidade de Homens no Futuro

Meninos adolescentes com o sonho de um dia ter filhos podem querer repensar nos seus lanches depois da escola. Um novo estudo liderado pela Universidade de Harvard descobriu que comer uma típica “dieta ocidental” – aquela cheia de alimentos ricos em gordura e alimentos processados, como pizza, batatas fritas e carne vermelha – na adolescência … Leia mais…

Brigadeiro fit

Receita de Brigadeiro Fit Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma deliciosa receita de brigadeiro fit, fácil e saudável? Se você está fazendo uma dieta para emagrecer e sempre bate aquela vontade de um doce, ou apenas quer uma opção mais saudável para comer um doce ou sobremesa de vez em quando, vai adorar esse brigadeiro fit que separamos. Essa receita de brigadeiro … Leia mais…

Macarrão de abobrinha low carb

Receita de Macarrão de Abobrinha Low Carb Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma receita de macarrão de abobrinha fit e low carb, fácil e gostosa? O macarrão de abobrinha, ou espaguete de abobrinha, tem um sabor neutro e vai muito bem com vários tipos de molho light e low carb. Aprenda como fazer esse macarrão low carb, que molho colocar para acompanhar, além de outros … Leia mais…

Brownie low carb

Receita de Brownie Low Carb Fácil, Saudável e Delicioso

Que tal uma deliciosa receita de brownie low carb? Se você está fazendo uma dieta low carb, que tenha restrição na quantidade de carboidratos, mas gostaria muito de comer um sobremesa de vez em quando para matar a vontade por doce, vai adorar essa receita de brownie low carb. Essa é uma receita de low … Leia mais…

Frango assado

Estudo Contesta Ideia de Que a Carne Branca é Mais Saudável que a Carne Vermelha

A ideia de que comer carne branca é melhor para você do que comer carne vermelha não é verdade, de acordo com um estudo recente. Embora a crença popular tenha admitido a carne vermelha como um alimento que aumenta suas chances de doenças cardíacas e as diretrizes dietéticas nos tenham encorajado a consumir outras alternativas … Leia mais…

Lasanha de berinjela low carb

Receita de Lasanha de Berinjela Low Carb Fit, Light e Simples

Que tal uma deliciosa receita de lasanha de berinjela low carb? Esta lasanha de berinjela fit é fácil de fazer, rápida, light e realmente simples. É uma lasanha de berinjela com carne moída (à bolonhesa) mas pode ser com frango também, se você preferir. Se você é diabético ou está fazendo uma dieta low carb, … Leia mais…

Cheesecake fit

Receita de Cheesecake Fit, Low Carb e Saudável – Boa para o Fígado

Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, low carb e muito boa para quem tem gordura no fígado, fígado inflamado, inchado ou alguma outra condição do fígado que requer cuidado. Se você imaginava que não seria possível comer receitas de sobremesa na sua dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa rápida e … Leia mais…

Alimentos orgânicos

10 Alimentos que Você Deveria Considerar Comprar Orgânicos

Há uma variedade de razões para que um número cada vez maior de consumidores esteja escolhendo alimentos orgânicos em suas compras semanais no mercado. Muitas pessoas estão ficando mais preocupadas com resíduos químicos frequentemente encontrados em alimentos cultivados com o uso de pesticidas que estão ligados ao câncer, problemas reprodutivos e outros problemas de saúde. … Leia mais…

Torta salgada fit

Receita de Torta Salgada Fit e Saudável

Esta é uma deliciosa torta salgada fit que é muito saudável, especialmente para quem tem gordura no fígado ou qualquer outro problema no fígado, já que tem ingredientes poderosos para a saúde deste órgão. Esse muffin fit salgado é fácil de preparar e é uma otima alternativa para seu lanche ou até o café da … Leia mais…

Fontes sem e com carboidratos

Seria Possível Viver Sem Carboidratos na Dieta?

Seja a sua dieta Atkins, a Paleo, a South Beach ou simplesmente uma dieta low carb, alguns métodos de perda de peso estimulam a superioridade de proteínas e gorduras em relação ao terceiro macronutriente, os carboidratos. Você pode reduzir bastante a ingestão de carboidratos – com efeitos colaterais positivos e negativos -, mas eliminar todos … Leia mais…

Suco para diabetes

Receita de Suco Low Carb para Diabetes

Vamos conferir uma receita de suco low carb para diabéticos que é uma delícia, não aumenta a glicose, e é cheio de ingredientes que inclusive vão ajudar a controlar a condição. Este suco é bom para diabéticos não só por ter pouco carboidratos como também por ter ingredientes poderosos para controle da glicemia e prevenção … Leia mais…

Alimentos processados

Alimentos Superprocessados Adicionam 500 calorias à Dieta Todos os Dias, Causando Ganho de Peso

Os alimentos superprocessados, que são mais baratos, práticos e fáceis de preparar, podem engordar, segundo um novo estudo. Os participantes do estudo limitados a uma dieta de alimentos altamente processados comeram mais calorias e ganharam mais peso do que quando sua dieta consistia em alimentos minimamente processados, segundo o estudo publicado na revista Cell Metabolism. … Leia mais…

Chá para gordura no fígado

Receita de Chá para Gordura no Fígado Poderoso e Saudável

Experimente essa poderosa receita de chá para gordura no fígado que separamos para você! Quem infelizmente está com a condição chamada fígado gorduroso pode aproveitar as poderosas propriedades dos ingredientes como o cardo mariano, a camomila e a cúrcuma e o fácil modo de preparo desta bebida para incluir em seu dia a dia. Confira … Leia mais…

Receita de sanduíche low carb

Receita de Sanduíche Low Carb Saudável para Diabetes

Que tal uma receita low carb de sanduíche para diabetes? Esse sanduíche, além de ter poucos carboidratos, tem ingredientes poderosos, muito saudáveis, que ajudam os diabéticos e qualquer pessoa que busca mais saúde e até mesmo quem está em uma dieta de restrição de carboidratos. Essa receita pode ser consumida com um lanche saudável ou … Leia mais…

Salada de grão-de-bico

Receita de Salada de Grão-de-Bico para Almoço ou Jantar para Gordura no Fígado

Esta é uma deliciosa e importante receita para quem tem qualquer tipo de problema no fígado, como fígado gorduroso ou inflamado, hepatite ou cirosse e para todas as pessoas que buscam alimentos bons para limpar o fígado. Essa super salada de grão-de-bico fit é muito saudável e se encaixa em qualquer dieta, além de ter … Leia mais…

Nozes

Novo Estudo Confirma que Comer Nozes Diariamente Reduz Risco de Doença Cardíaca

Comer um punhado de nozes diariamente pode diminuir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares (DCV), diz um estudo. O estudo, publicado no Journal of American Heart Association, examinou os efeitos da substituição de algumas gorduras saturadas na dieta dos participantes por nozes. Descobriu-se que, quando os participantes comiam nozes inteiras diariamente em combinação com quantidades … Leia mais…

Ovos mexidos

O Ingrediente que Você Deve Adicionar aos Ovos Mexidos para Acelerar o Metabolismo e Queimar Calorias

Nós sabemos que os ovos são um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer no dia a dia. Cheios de proteínas, vitaminas e minerais, eles mantêm você energizado e com boa saúde sem adicionar muitas calorias, gordura e açúcar à sua dieta. Mas se você quiser acelerar seu metabolismo, há um ingrediente que você … Leia mais…