Sopa de abóbora

Sopa de Abóbora Emagrece? Como Fazer, Calorias e Dicas

A abóbora contém nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo em sua composição, como fibras, potássio, cobre, manganês, ferro, magnésio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9 (folato), vitamina C e vitamina E. Isso sem contar que o vegetal é fonte de antioxidantes e já foi associado ao … Leia mais…

Moringa

11 Benefícios da Moringa – O Que é, Para Que Serve e Propriedades

Muitos dos benefícios da moringa ainda estão sendo investigados e descobertos, mas já existe muita coisa boa comprovada cientificamente em relação à planta. Ela é uma planta usada há milhares de anos por conta de suas propriedades medicinais e a presença de compostos bioativos e antioxidantes em sua composição. Aqui, você vai descobrir para que … Leia mais…

Geleia de pimenta low carb

10 Receitas de Geleia de Pimenta Low Carb e Diet

Existem inúmeros tipos de pimenta, cada um com suas propriedades e benefícios. A pimenta é um alimento termogênico, ou seja, quando ingerida, ela eleva a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e proporcionando um aumento na queima de gorduras. Por isso, recomenda-se que quem está fazendo dietas para perda de peso inclua esse ingrediente em sua … Leia mais…

Dieta de baixa caloria

Dieta de Baixa Caloria Sem Passar Fome – Como Fazer e Dicas

Estar acima do peso é bem mais do que um problema de aparência, já que também pode representar problemas para a saúde. Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDKD, sigla em inglês) dos Estados Unidos, estar acima do peso pode aumentar o risco de desenvolvimento de problemas como diabetes, hipertensão, … Leia mais…

Molho de alho light

7 Receitas de Molho de Alho Light

Há quem diga que comida sem alho não tem gosto! Embora o uso principal do alho seja como tempero, existem também jeitos diferentes de consumir esse bulbo – e o molho de alho é um deles! E, ao invés de comprar, você pode fazer o seu próprio molho de alho light caseiro, mais saudável e … Leia mais…

Chia

Chia Tem Carboidrato? E Glúten? Tipos, Variações e Dicas

Antioxidantes, fibras, proteínas, manganês, magnésio, ferro, fósforo, potássio, cálcio, zinco, cobre, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina D e vitamina E são alguns dos compostos e nutrientes que podem ser encontrados na composição das sementes de chia. Com um perfil nutricional chamativo como esse, as sementes de chia podem aparecer como um alimento saudável … Leia mais…

Hambúrguer vegano fit

Receita de Hambúrguer Vegano Fit Delicioso e Saudável

Que tal aprender a fazer uma receita de hambúrguer vegano fit delicioso de quinoa com cogumelos? Se você busca uma alternativa de hambúrguer completamente sem proteína animal, caso siga algum tipo de restrição alimentar ou filosófica, você vai adorar essa receita super saudável e prática, que só requer um processador ou liquidificador. É uma delícia, … Leia mais…

Chá amarelo

Chá Amarelo Emagrece? Para Que Serve, Como Fazer, Como Tomar e Dicas

Assim como os já conhecidos chá verde, chá branco e chá vermelho, o chá amarelo é obtido por meio da planta Camellia sinensis, tendo apenas uma fase de colheita e tempo de fermentação diferentes desses outros chás. O chá amarelo é conhecido por ser dono de um sabor suave, próximo do adocicado, o que é … Leia mais…