Conheça um suco que promete ajudar a dar saciedade ao seu organismo e auxiliar a segurar a sua fome por um bom tempo! Ele é feito à base de ingredientes saudáveis e nutritivos e contém fibras, desde que você não coe a bebida após prepará-la, é claro. A internet já está de olho no suquinho, que também está chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil de preparar, a bebida tem mais chances de contribuir se for incluída dentro de uma alimentação saudável e balanceada. A receita é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche, por exemplo, e se estiver calor, você pode acrescentar pedrinhas de gelo para deixá-la mais refrescante.
Confira o que os internautas estão achando do suco: “Como ficou delicioso!”, “Com certeza vou fazer, amo abacaxi, amo hibisco. É uma dica maravilhosa, não vou adoçar” e “Amei a receita! Vou tomar antes do café da manhã”.
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi
- 3 folhas de couve
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 colher de sopa de linhaça (ou chia)
- 1 xícara de chá de hibisco (preparar em 1 xícara de água fervendo com 1 colher de sopa de hibisco, coar depois de 15 minutos)
Quantidade de porções que a receita rende: 1.
Informação nutricional por 1 porção: 72 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo de como preparar o suco está explicadinho no vídeo abaixo:
Para conhecer mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas, corra até o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros disponíveis até encontrar os pratos e bebidas mais adequados para você.
Além de muitas outras alternativas de sucos saudáveis, você vai achar receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, vegetarianas, veganas, sem glúten, sem lactose, sem ovos e diversas outras opções. Elas podem ser usadas para incrementar desde o seu café da manhã até o jantar.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em qual momento do dia pretende tomar o suco? Comente abaixo!
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