Naturalmente, a vagina da mulher produz uma lubrificação que ajuda na atividade sexual. Essa lubrificação diminui a fricção na vagina, o que aumenta o conforto durante o sexo e minimiza sensações de dor e irritação.
Os fluidos do colo do útero e as secreções das glândulas de Bartholin, que ficam localizadas na abertura da vagina, ajudam a mantê-la lubrificada. Então, quando a mulher está excitada sexualmente, as glândulas secretam mais fluido justamente para diminuir a fricção.
No entanto, em alguns casos pode haver uma alteração na lubrificação íntima feminina, a chamada secura vaginal. Ela costuma ser mais aparente durante o ato sexual: se há falta de lubrificação, o sexo pode causar dor e desconforto. É possível que haja ainda um sangramento após o sexo.
A secura vaginal também pode provocar ardor e coceira, dor na vulva, vontade de fazer xixi com mais frequência, sensação de secura ou irritação ao colocar a roupa íntima ou fazer atividades básicas do dia a dia, como caminhar ou sentar, e infecções por fungos e infecções do trato urinário recorrentes.
Veja 4 remédios caseiros para aumentar a lubrificação feminina.
Causas
Em muitos casos, a secura vaginal acontece quando os níveis de estrogênio diminuem, o que ocorre naturalmente conforme a mulher envelhece ou durante a menopausa. Mas, há outros fatores que também podem causar a secura vaginal, como:
- Parto e amamentação
- Pílulas anticoncepcionais ou qualquer forma de contraceptivo hormonal
- Tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia
- Diabetes
- Remoção dos ovários (ooforectomia)
- Remoção do útero (histerectomia)
- Síndrome de Sjögren (doença autoimune que pode causar secura no corpo)
- Uso de produtos perfumados na vagina e ao seu redor
- Medicamentos como antiestrogênicos, certos antidepressivos e anti-histamínicos
- Não estar excitada durante o sexo
O que fazer?
Há algumas coisas que a mulher pode fazer para amenizar a sua falta de lubrificação antes de procurar a ajuda do médico. Por exemplo:
Preliminares
Uma das recomendações para a mulher que está com secura vaginal é tentar aproveitar mais as preliminares que antecedem o sexo, de modo que se sinta mais excitada durante a relação íntima. Como acabamos de ver, não estar excitada durante o sexo é uma das causas da secura vaginal.
Cremes hidratantes e lubrificantes
Eles são vendidos sem a necessidade de apresentar a prescrição médica. Esses produtos deixam o tecido vaginal úmido, o que pode ajudar em relação a dor durante o sexo.
Os cremes hidratantes vaginais formam uma camada lubrificante que se mantém por algumas horas ou dias, com a vantagem de aliviar os sintomas da falta de lubrificação sem precisar de hormônios ou apresentar efeitos colaterais.
Já os lubrificantes são usados somente no momento da relação íntima, para amenizar o desconforto provocado pelo sexo.
Mas atenção: não se deve usar hidratantes para o rosto ou corpo na vagina, apenas aqueles que são próprios para a região podem ser aplicados nela. Da mesma forma, a mulher não deve passar vaselina na área, pois se trata de um produto à base de petróleo, que facilita o surgimento de infecções.
Medicamentos
Há ainda os medicamentos para secura vaginal que atuam repondo o estrogênio ou agindo como o hormônio. Para ter acesso a eles é importante contar com uma prescrição médica.
Cremes com baixo estrogênio
Os cremes com baixa dose de estradiol (que faz parte do grupo dos hormônios estrógenos) incluem Premarin e Ovestrion, que são aplicados no canal vaginal para estimular a lubrificação feminina através do efeito do estrogênio. Eles são mais eficientes que os hidratantes sem hormônios.
Comprimidos de estrogênio
Alguns exemplos são Ovestrion e Evista. Eles são parecidos com a pílula anticoncepcional e aumentam a quantidade do hormônio no organismo, o que possibilita estimular a lubrificação natural da mulher, aliviando assim a secura vaginal.
Apesar da sua eficácia, eles podem ter efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas e até mesmo aumentar o risco de trombose.
É fundamental consultar o médico e contar com a orientação do profissional ao usar medicamentos com estrogênio, não apenas pelos seus efeitos colaterais, mas também porque eles podem não ser seguros para as mulheres que já tiveram câncer de mama ou fazem parte do grupo de alto risco de desenvolver a doença.
Dieta
Há quem indique também incluir dentro de uma dieta equilibrada as comidas que contêm fitoestrogênios, substâncias semelhantes ao hormônio estrogênio, que são encontradas em alimentos. Por exemplo, linhaça, soja, tofu, inhame, rebentos de alfafa, cevada e sementes de abóbora.
No entanto, é importante destacar que não existem muitas pesquisas sobre os alimentos específicos que se deve consumir para aumentar a lubrificação vaginal.
De qualquer forma, além de manter uma alimentação equilibrada, que é importante para a saúde como um todo, outra recomendação para quem precisa lidar com a secura vaginal é cuidar da ingestão de água e manter-se hidratada para ajudar o corpo a reter a sua umidade.
Fontes e referências adicionais
- Vaginal Dryness, United Kingdom National Health Service.
- Experiencing Vaginal Dryness? Here’s What You Need to Know, The American College of Obstetricians and Gynecologists.
- Changes in the Vagina and Vulva, The North American Menopause Society.
- Vaginal Dryness, Women’s Health Concern, British Menopause Society.
Fontes e referências adicionais
- Vaginal Dryness, United Kingdom National Health Service.
- Experiencing Vaginal Dryness? Here’s What You Need to Know, The American College of Obstetricians and Gynecologists.
- Changes in the Vagina and Vulva, The North American Menopause Society.
- Vaginal Dryness, Women’s Health Concern, British Menopause Society.
Você sofre com a falta de lubrificação feminina? Já teve um diagnóstico e causa estabelecida pela ginecologista? Comente abaixo!
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