Será que farofa combina com a dieta low carb? Com algumas adaptações, sim! Um exemplo disso é a versão que vamos te apresentar: ela é gostosa, não leva farinha de trigo e tem poucos carboidratos por porção. O prato já está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Feita à base de farinha de amendoim e farinha de coco, a preparação não pede muitos ingredientes e é fácil. Só não se esqueça de incluir os temperinhos naturais da sua preferência na mistura para dar um toque especial à sua farofa.
Confira o que os internautas já comentaram a respeito da receita: “Nossa, eu estava louca procurando uma receita de farofa low carb…”, “Mmmmm, está com uma cara ótima” e “Deve ter ficado uma delícia”.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola
- 1 talo de alho-poró
- 100g de farinha de amendoim
- 50g de linhaça moída
- 50g de farinha de coco
- ¼ de xícara de azeitonas
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 146 calorias, 5g de carboidratos (4g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a farofa low carb com a ajuda do vídeo a seguir:
Encontre um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas: é só acessar o nosso centro de receitas! Lá você pode usar os filtros para receber dicas personalizadas de pratos e bebidas.
Há muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e mais à sua disposição!
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Você vai adaptar algum ingrediente da farofa? Qual? Em que ocasião pensa em saborear a receita? Comente abaixo!
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