Conheça uma salada gostosa que promete te ajudar a perder peso e a desinchar! Feita com ingredientes nutritivos, a receita apresenta poucas calorias e poucos carboidratos por porção. Não é à toa que ela já ganhou a atenção da internet e está chamando a atenção no nosso centro de receitas saudáveis!
Fácil e rápida de preparar, essa salada fica molhadinha e cai muito bem no almoço, jantar ou até mesmo no lanche da tarde. O prato é uma ótima opção para o cardápio de uma reeducação alimentar!
Veja o que os internautas estão comentando sobre essa saladinha: “Fiz essa receita e ficou ótima!”, “Muito gostosa essa salada, já fiz várias vezes” e “Adoro essa salada. Já deixo preparadinha para a janta”.
Ingredientes:
- 1 cenoura
- 2 chuchus
- 40g de ervilha
- 3 ovos
- 100g de iogurte natural desnatado
- 1 colher de sobremesa de mostarda em pó (opcional)
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- ½ dente de alho
- Sal e pimenta do reino a gosto
Quantidade de porções que a receita rende: 6.
Informação nutricional por 1 porção: 79 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a salada com as instruções do vídeo a seguir:
Aproveite mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Quando chegar lá, passeie pelos filtros até encontrar os pratos e bebidas mais indicados para a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida.
São muitas saladas nutritivas como essa, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar!
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Você vai trocar algum dos ingredientes da receita? Quais temperos vai usar na sua salada? Comente abaixo!
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Adoro receita para emagrecer,amei essas receitas parabéns parece que são muito nutritivas.