Farofa low carb fácil e deliciosa! Poucas calorias e carboidratos, barata e saudável

atualizado em 05/08/2026

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A receita apresenta uma farofa low carb, sem farinha de trigo e sem manteiga, com menos calorias e carboidratos que a versão tradicional.
Os ingredientes incluem linhaça moída, farinha de coco, azeite, cebola, alho, ovos e temperos a gosto, como pimenta-do-reino, cúrcuma e páprica doce.
A receita rende 20 porções, cada uma com cerca de 52 calorias, 1,5g de carboidratos, 2g de proteínas e 4g de gorduras.
É indicada como acompanhamento para almoço, jantar ou churrasco, sendo adequada tanto para quem segue dieta low carb quanto para quem busca uma versão mais leve da farofa tradicional.
O passo a passo do preparo está disponível em vídeo, dentro do centro de receitas saudáveis do site.

Conheça uma farofa deliciosa que tem menos calorias por porção e é pobre em carboidratos! Ela não leva farinha de trigo, não precisa de manteiga e é repleta de bons nutrientes. A internet já descobriu o prato, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

Fácil de fazer, a receita é um acompanhamento delicioso para servir no almoço, jantar ou até mesmo em um churrasco low carb. Embora seja uma mão na roda para quem faz dieta low carb, o prato pode ser aproveitado por qualquer pessoa que ama farofa, mas precisa de versão mais fit da preparação.

Descubra o que os internautas estão dizendo sobre a receita: “Amei vou fazer”, “Maravilha de receita! Vou fazer! Adorei” e “Que delícia essa farofa. Muito obrigada”.

Ingredientes:

½ xícara de linhaça moída
½ xícara de farinha de coco
1 colher de sopa de azeite
½ cebola
2 dentes de alho
2 ovos
Sal, pimenta-do-reino, cúrcuma e páprica doce a gosto (opcional, coloque os temperos de sua preferência)

Quantidade de porções que a receita rende: 20.

Informação nutricional por 1 porção: 52 calorias, 1,5g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Como preparar (vídeo com dicas)

Aprenda o modo de fazer da farofa low carb com o vídeo a seguir:

Para conhecer mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar os filtros disponíveis e encontrar os pratos e bebidas mais indicados para a sua dieta, rotina, saúde e estilo de vida.

São muitas receitas com poucas calorias, poucas carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas e mais para o seu café da manhã, lanche da tarde, almoço ou jantar.