Um ano após o nascimento do filho, Fernanda Lacerda, 36 anos, mostrou a barriga trincada. A influencer conhecida pelo apelido de Mendigata contou a seus seguidores que tem seguido uma rotina de exercícios físicos.
Ao mostrar o progresso do físico diante dos treinos, a influenciadora digital refletiu: “Um ano pós-parto. Um ano amamentando, com o metabolismo totalmente desfavorável. Ainda não estou do jeito que gostaria, mas muito feliz em ver a minha evolução”.
Além de fazer a diferença no físico, Fernanda Lacerda ressalta que os exercícios físicos também são aliados para seu bem-estar. “É meu tipo de terapia”, defendeu ela.
“Meta é treinar até virar ponto de referência. ‘Ah, é do lado daquela gostosa ali’ (risos). Aos poucos, estamos alcançando nosso objetivo”, brincou, por fim.
Além da academia, Fernanda Lacerda recorre a procedimentos não invasivos para cuidar da aparência. Em maio, por exemplo, ela passou por uma lipo sem corte, com o objetivo de reduzir a gordura e tratar a flacidez.
A técnica provoca o congelamento da gordura, que promete reduzir até 80% de resultado – claro, contando com a dedicação do paciente.
“Existe uma preparação de organismo por três semanas e na quarta realizamos o processo de congelamento global da pele, que é feito em uma única sessão com duração média de seis a dez horas. Ou em dois dias, caso seja feita no corpo todo. O protocolo deve ser repetido a cada seis meses”, explicou Aline Torres, terapeuta em Estética Quântica que cuidou de Fernanda.
A influencer, então, comentou a decisão de passar pelo protocolo: “(…) Sou muito de fases e hoje me encontro mais tranquila pela maternidade. Porém, indo em busca da autoestima, que, como já cheguei a confessar antes, estava muito baixa após o parto. Mesmo aceitando que seria uma fase, a gente passa por muitas mudanças no corpo e na mente, que acabam impactando na nossa aceitação frente ao espelho. E agora, após ver os resultados, estou cada dia mais feliz e bem próximo da meta”.
Autoestima
Em abril deste ano, Fernanda Lacerda teve uma conversa sincera sobre a forma que a maternidade acaba afetando a autoestima. “Sempre fui uma mulher muito vaidosa e a minha aparência está diretamente ligada ao meu trabalho também. Mas, apesar da autoestima estar bem baixa, não fico encanada nisso também. Penso que o nosso corpo é um tempo, que foi preparado para receber um ser divino”, refletiu.
“Então, para mim, nesse momento, o que importa mais é que ele está com muita saúde e crescendo – inclusive, acima da média, super saudável. Tudo é um processo e o corpo está voltando aos poucos”, apontou.
Lacerda também listou todos os cuidados que costuma ter consigo: “Acho que todas nós, mulheres, precisamos buscar a nossa melhor versão. É um carinho que precisamos muito ter com nós mesmas. Eu faço criofrequência para melhorar a flacidez da barriga, corrente russa para ajudar na tonificação muscular e também terapia capilar, que está me ajudando muito no crescimento e fortalecimento dos meus fios”.
A influencer não segue uma dieta específica, mas sempre foi cuidadosa com a alimentação. “Meu estilo de vida é saudável e isso já faz parte da minha rotina. Além disso, na amamentação, fica muito restrito fazer dietas e até procedimentos. Então, boa parte do que estou construindo está sendo na base de treinos e alimentação. É um processo mais lento, mas a constância vem trazendo aos poucos os resultados que desejo”, garantiu.
Seu corpo mudou muito um ano após dar à luz? Comente abaixo!
Loading...
