A hiperglicemia é um problema que vem atingindo cada vez mais pessoas, e saber o que ela é, assim como se deve tratar esse problema é extremamente importante.
Ela está associada a problemas com a liberação e a sensibilidade à insulina, e ocorre porque o corpo não consegue retirar a glicose da circulação e enviá-la para dentro das células.
Assim, há o aumento da quantidade de glicose no sangue, que causa uma série de sintomas, além de ser um fator de risco para o desenvolvimento de outros problemas de saúde.
Por isso, vamos entender melhor o que é a hiperglicemia, quais são seu sintomas e o que fazer quando se identifica o problema.
A hiperglicemia é, de forma simplificada, uma grande quantidade de glicose no sangue, que ocorre por dois fatores principais:
Independentemente da causa, a consequência é um aumento da quantidade de glicose na corrente sanguínea, que é o que chamamos de hiperglicemia.
De acordo com o Grupo Fleury, os valores ideais de glicemia em jejum devem ficar entre 70 e 99 mg/dl.
Já a glicemia pós-prandial, que é o nome dado à glicemia após as refeições, idealmente deve ficar abaixo de 140 mg/dl.
Mas em para pacientes diabéticos, um valor de até 180 mg/dl é tolerado.
Pessoas com diabetes tipo 1, e algumas com o tipo 2 em estágio mais avançado podem sofrer tanto com episódios de hiperglicemia quanto de hipoglicemia, devido à dificuldade do corpo de lidar com o açúcar e com a insulina.
Assim, é muito comum haver uma confusão entre esses dois estados, principalmente por quem não tem experiência em lidar com isso.
Mas, a diferença se dá no valor da glicemia:
Embora esteja habitualmente associada ao diabetes, a hiperglicemia pode ser provocada por outros fatores, como a ação de alguns medicamentos.
Essa é a causa mais comum da hiperglicemia, que pode levar a esse quadro devido a:
Quando isso ocorre, não há como as moléculas de glicose entrarem nas células, e elas acabam se acumulando no sangue.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes o estresse leva à liberação de diversos hormônios, que tem como objetivo preparar o organismo para “atacar ou correr”. Assim, o corpo precisa de uma quantidade maior de glicose nos músculos, e por isso aumenta a glicemia.
Mas, quando, por algum motivo, esse açúcar não consegue entrar nas células, seja pela falta de insulina ou pela resistência a ela, tem-se um episódio de hiperglicemia induzida pelo estresse.
Além disso, outras condições de saúde podem levar a esse tipo de hiperglicemia, como no caso de algumas doenças cardiovasculares agudas.
Nessas situações, o corpo gera uma reação inflamatória e hormonal que acaba causando a hiperglicemia, e que tende a ser bem grave.
Alguns remédios têm como efeito colateral o aumento dos níveis de glicose no sangue.
Os principais são:
Embora sejam mais raras e de gravidade menor, existem outras causas que podem levar à hiperglicemia, como:
Ao contrário da hipoglicemia, que tem início súbito, a hiperglicemia pode demorar para causar sintomas, que costumam ser notados apenas quando os valores da glicemia ultrapassam 200 ml/dl.
Mas existem situações nas quais o início da hiperglicemia é súbito, normalmente em pessoas com diabetes descompensada.
Os principais sintomas são:
Entretanto, quando a hiperglicemia não é tratada, o estado de saúde da pessoa se agrava, podendo ocorrer sintomas como:
E, se o tratamento não for iniciado logo, a hiperglicemia pode evoluir para um quadro conhecido como cetoacidose diabética, que pode levar ao coma e mesmo à morte.
Quem tem o medidor de glicose em casa pode fazer uma auto verificação levando em consideração os valores ideais de glicemia mencionados no início do artigo.
Mas, se você não tem como medir a glicemia e apresenta os sintomas citados acima com frequência, procure atendimento médico.
E é importante listar todos os sintomas apresentados, além dos hábitos alimentares, de exercícios e medicamentos em uso. Assim, você facilita um possível diagnóstico médico, e pode iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Para as pessoas que já receberam o diagnóstico de diabetes, o fundamental é medir a glicose do sangue pelo menos três vezes por dia: antes das principais refeições e logo antes de se deitar.
Caso seu nível de glicose esteja acima de 240 ml/dl, é importante procurar atendimento médico, principalmente se estiver apresentando sintomas.
O diagnóstico médico de hiperglicemia e diabetes é feito a partir de exames laboratoriais, que incluem:
Outros exames podem ser solicitados, a depender do caso apresentado, do histórico familiar e da presença de outros problemas de saúde.
Após a descoberta da hiperglicemia ou um diagnóstico de diabetes, é normal ficar sem saber o que fazer.
Por isso, preparamos algumas pequenas dicas, para te orientar nesse período que pode ser bastante confuso.
Primeiramente, siga as orientações médicas. Ao passar pela consulta o médico pode ter feito algumas sugestões quanto ao tratamento, que podem ou não incluir o uso de medicamentos.
Mas, de forma geral, algumas recomendações são constantes, como:
Os exercícios físicos moderados são ótimos para diminuir as taxas de açúcar no sangue, pois o corpo precisa utilizar a glicose como fonte de energia para os músculos. Apenas não se esqueça de consultar um profissional antes de iniciar uma rotina de exercícios.
Essa dica serve tanto para quem já tem o diagnóstico de diabetes quanto para quem está em um estado de pré-diabetes.
Entretanto, uma dieta específica para quem tem diabetes deve ser sempre orientada por um profissional habilitado para tal, e deve ser seguida à risca.
Mas, geralmente, a recomendação é consumir o mínimo possível de carboidratos refinados, e investir em fibras, proteínas e gorduras boas.
Tomar remédio todos os dias não é agradável, mas deixar de seguir as orientações médicas e pular uma dose de medicação pode levar a complicações da diabetes.
Esses são dois fatores de risco não apenas para a descompensação da diabetes, mas também para o aparecimento de complicações.
Mesmo seguindo todas as dicas acima é fundamental que você não se esqueça de testar sua glicose pelo menos três vezes ao dia, ou até mais vezes caso esteja com suspeita de hipo ou hiperglicemia.
Mantenha seu peso dentro da faixa de IMC indicada para a sua idade, e controle os níveis de triglicérides e colesterol. Até mesmo uma pequena diminuição de 5-10% no peso corporal já pode contribuir para uma diminuição dos níveis de glicose no sangue.
Como o estresse pode ser uma causa para a descompensação da diabetes, é de extrema importância aprender técnicas para controlá-lo.
E por fim, se necessário faça ajustes na dose dos medicamentos, mas sempre com orientação médica.
Confira mais dicas importantes sobre o açúcar no sangue nos vídeos das nossas nutricionistas!
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Olá.....sinto zonzeiras ,sonolência e, fraquezas principalmente pela.manha,fico perdida entre comer algo doce ou salgado quando da essa queda