Joelho valgo – O que é, causas e como tratar

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atualizado em 22/06/2021

O joelho desalinhado pode trazer dores e problemas ao longo da vida. Veja o que é, quais as principais causas e como tratar o joelho valgo.

O alinhamento dos joelhos em relação ao resto do corpo é essencial para sustentar o peso da parte superior. Mas algumas pessoas podem ter os joelhos voltados para dentro – o que também é chamado de joelho valgo.

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Além de ser desagradável, ter joelho valgo pode aumentar o risco de doenças como a osteoartrite no joelho, por exemplo.

Apesar de ser mais comum durante a infância, algumas pessoas podem levar o problema para a vida adulta.

O que é joelho valgo

mãos no joelho

O joelho valgo (ou geno valgo) é um desalinhamento dos joelhos que desloca o eixo de suporte do corpo para fora. Com o tempo, isso aumenta a tensão na parte externa do joelho e pode causar o desgaste precoce do membro.

Ao ficar de pé com os joelhos juntos, uma pessoa com joelho valgo pode notar uma distância de até 7 centímetros (ou mais) entre os tornozelos.

Além de ser esteticamente desagradável, o estresse físico causado no resto do corpo pelo joelho para dentro pode desgastar a cartilagem do joelho e prejudicar os ossos da região.

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Causas

O joelho valgo é comum em crianças pequenas, mas em geral a deformidade no joelho é corrigida sozinha ao longo do crescimento. Assim, por volta dos 7 ou 8 anos de idade a criança não apresenta mais o joelho para dentro.

No entanto, há casos em que o joelho valgo surge ou se agrava na vida adulta por conta dos seguintes fatores de risco:

  • Obesidade;
  • Deficiência nutricional grave, principalmente de cálcio e vitamina D;
  • Artrite no joelho;
  • Doenças ósseas;
  • Lesão ou infecção no joelho ou na perna.

Como tratar

fisioterapia no joelho

Quando o joelho valgo não é grave e nem causa dor, o tratamento não é necessário. Mas é importante tomar precauções a fim de evitar lesões ou doenças que afetam a articulação do joelho.

Assim, é fundamental cuidar do joelho valgo para evitar complicações, como:

  • Artrose;
  • Dificuldade para andar;
  • Risco de luxação e lesões;
  • Dor lombar;
  • Desvios de postura.

Exercícios e remédios

A prática de exercícios físicos e o acompanhamento de um fisioterapeuta são essenciais para minimizar os possíveis danos à saúde e para aumentar a sensação de bem estar.

Dependendo da causa do joelho valgo, pode ser necessário perder um pouco de peso para diminuir a sobrecarga nos joelhos. 

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Além disso, algumas pessoas podem se beneficiar do uso de:

Quando há problemas mais sérios de mobilidade ou até mesmo comprimento desigual de pernas por causa do joelho valgo, é possível usar órteses nos sapatos a fim de melhorar a locomoção.

Cirurgia

Além disso, a cirurgia do joelho é uma boa alternativa para os casos em que os exercícios e as outras medidas terapêuticas não são suficientes para aliviar a dor ou melhorar a mobilidade física.

Certamente, quanto mais cedo começar o tratamento, melhores são as perspectivas futuras. Dessa forma, é possível fazer um procedimento chamado de osteotomia – cujo objetivo é corrigir a mal formação e manter os ossos alinhados.

Além disso, é possível inserir uma placa de metal (ou placa de crescimento) para direcionar e permitir o crescimento ósseo saudável.

Aliás, o direcionamento ósseo é especialmente eficaz quando o problema é identificado e tratado ainda na primeira infância. 

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No entanto, um adulto com joelho para dentro também pode e deve procurar tratamento para realinhar os joelhos e reduzir o risco de dano precoce ao membro.

Mais para lidar com o joelho valgo

Independentemente da linha de tratamento (cirúrgica ou não), os exercícios regulares são fundamentais para uma melhor qualidade de vida.

A maioria dos exercícios são alongamentos e exercícios de fortalecimento muscular para realinhar os joelhos e fortalecer a região.

De qualquer forma, é preciso consultar um bom ortopedista para te avaliar e indicar a melhor abordagem para lidar com o joelho valgo.

Fontes e referências adicionais

Você ou alguém que você conhece teve o joelho desalinhado durante a infância? O problema persiste na vida adulta? Comente abaixo!

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Sobre Dr. João Hollanda

Dr. João Hollanda é Médico Ortopedista - CRM-SP 113136. Formou-se pela Santa Casa de São Paulo, com especialização em cirurgia do joelho. É também médico da Seleção Brasileira de Futebol Feminino desde 2016 e médico voluntário do Grupo de Traumatologia do Esporte da Santa Casa de São Paulo desde 2010. Você pode entrar em contato com o Dr. João através de seu site.

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