Queijos

Personal Trainer Publica Lista com Calorias de Diferentes Queijos

Não há nada melhor que uma boa tábua de queijos, ainda mais como aperitivo no inverno, não é verdade? Se você é um amante de todos os queijos como muita gente, e está curioso para saber onde os seus tipos de queijo favoritos estão em termos de caloria, o personal trainer online Graeme Tomlinson criou uma pequena lista de dicas para você.

Os queijos são de fato calorias deliciosas. Graeme listou as calorias de 12 variedades comuns mundo afora, caso você esteja tentando rastrear a sua ingestão calórica. “Se você está em busca uma determinada composição corporal, é definitivamente uma boa idéia pelo menos estar ciente dos valores calóricos da comida que você consome”, escreveu Graeme em sua legenda.

Veja a publicação de Graeme para conferir!

Tag a cheese lover, hit save and stay informed on the basic calorie properties of these tasty cheeses 🧀. – – Most people (if their tolerances allow) like consuming cheese, whether it’s on its own or as an accompaniment to a meal. So that said, it absolutely should be consumed. Cheese isn’t good or bad – it’s just cheese. – – As you can see, most cheeses are calorie dense. Therefore, if aspiring to a particular body composition, it is definitely a good idea to at least be aware of the calorie values of the food you consume. If you are more particular about your goal, it may be a good idea to measure quantities of food, especially the calorie dense kind. – – What’s your favourite cheese? – – #thefitnesschef #cheese #cheeselover #stilton #snack #cheddar #calories #fatloss #losefat #caloriedeficit #losebellyfat #caloriecounting #fatlosscoach #nutritioncoach #fatlosstips #edamcheese #fatlosshelp #caloriesincaloriesout #nutritionfacts

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  • Queijo de cabra: 265 calorias
  • Queijo Edam: 315 calorias
  • Queijo Stilton: 410 calorias
  • Queijo feta: 280 calorias
  • Queijo cheddar: 415 calorias
  • Queijo cottage: 105 calorias
  • Queijo parmesão: 400 calorias
  • Queijo gorgonzola: 315 calorias
  • Queijo camembert: 285 calorias
  • Queijo brie: 345 calorias
  • Queijo mussarela: 280 calorias
  • Queijo emmental: 370 calorias

O queijo cottage, como esperado, contém o menor número de calorias, com 105, enquanto o queijo cheddar ficou com o número mais alto, em 415.

Você se surpreendeu com as calorias de alguns tipos de queijo da lista? Quais deles você tem maior costume de consumir? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite


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