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Qual Aparelho de Abdominal Comprar Para Casa?

O aparelho de abdominal é um dos mais comuns em academias, parques e até nas residências. A maioria das pessoas busca não só manter o corpo em forma, mas ter um abdômen seco e definido. Eles podem ser comprados facilmente, mas é importante saber as diferenças entre os modelos e suas funcionalidades reais. O seu aparelho de abdominal não terá a mesma estrutura daquele grandes equipamentos para abdominal presentes nas academias, mas a eficiência é garantida.

Facilmente armazenado

Os modelos mais simples de aparelho de abdominal podem ser facilmente armazenados em sua residência. Devemos avaliar o espaço disponível para não gerar incômodos e dificuldades na transitação entre os ambientes. Alguns podem ser desmontados e guardados em pequenos lugares, já outros podem ser mantidos montados em um local pouco utilizado.

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Variação de custo

Os valores variam de acordo com os materiais de fabricação e funcionalidades oferecidas. Você pode adquirir um aparelho de abdominal simples por no mínimo R$ 30,00 e optar por versões mais completas que podem chegar a R$ 550,00. O custo pode variar de acordo com as suas necessidades e comodidade, mas os modelos simples também podem oferecer suporte para a definição da sua região abdominal. 

Como encontrar

Um aparelho de abdominal pode ser encontrado em lojas de produtos esportivos e até em lojas de eletrodomésticos. Ele é de fácil aquisição e se você quiser, pode levá-lo no momento da compra. Avalie os locais dos comércios e busque o local que lhe oferecer maior segurança. 

Priorize sua postura

Você deve sim buscar produtos que lhe ajudem a entrar em forma, mas é importante que priorize o seu bem estar. Os exercícios para definição de abdômen exigem a contração dos músculos locais, o que ocasiona movimentos que podem ser prejudiciais à sua coluna. Analise a estrutura do aparelho de abdominal a ser adquirido, busque informações sobre sua estrutura e a proteção que ele oferece para o seu corpo. 

Estude os fornecedores e reputação dos aparelhos

Antes de efetuar a compra, pesquise sobre os diversos fornecedores e fabricantes disponíveis. Você deve analisar as informações sobre a eficiência desses aparelhos. Priorize os aparelhos de alta reputação. Não adquira aparelhos sem referências e recomendações, se fizer isso estará pondo em risco a sua saúde e a de sua família, que também poderá utilizar o aparelho.

Segurança em primeiro lugar

Não faça escolhas sem segurança. O aparelho será utilizado para você obter uma melhor qualidade de vida, então estude a estrutura oferecida. Tente vivenciar uma prática, teste o aparelho de abdominal e apenas concretize a compra se ele lhe oferecer a segurança necessária para você fazer suas atividades de forma despreocupada. 

Não faça avaliações por preço

Existem diversas opções de aparelho de abdominal acessíveis e confiáveis. Apenas você pode avaliar suas necessidades, então não faça escolhas de acordo com os gastos. Existem opções de baixo custo e eficiência garantida, mas busque informações sólidas para fazer sua escolha. Não escolha aparelhos sem eficiência e de baixo custo, podem resultar em prejuízos financeiros e à sua saúde. 

  • Abdominal simples

abdominal

Esse aparelho de abdominal pode ser facilmente adquirido em lojas de materiais esportivos. Ele é popularmente conhecido e de baixíssimo custo. Ele pode proporcionar segurança na execução dos movimentos. A funcionalidade dele varia de acordo com a sua adaptação e condicionamento físico.

Com esse aparelho, você poderá exigir de diversos músculos de seu abdômen. Há fabricantes que oferecem a versão desmontável dele, o que pode ser útil para quem não possui espaço disponível em casa. Ele é pintado e revestido de espuma nos locais de apoio.

  • Aparelho de abdominal Profissional

abdominal

Ele é semelhante ao modelo tradicional, mas possui suporte para ser utilizado com carga de acordo com a sua resistência física. É uma ótima alternativa para quem busca desafios e sempre quer se superar e inovar nos exercícios. Esse aparelho pode receber anilhas nas laterais da parte inferior, assim exigindo mais força para a contração de seu abdômen. O custo é médio e o material de fabricação é resistente para as intensas execuções de movimentos.

  • Roda abdominal

Roda abdominal

Proporciona um trabalho diferenciado com seus músculos abdominais. A execução dos movimentos é de forma inversa, com o corpo voltado de frente para o chão. Ele pode ser facilmente transportado, proporcionando a utilização em viagens ou em casa de amigos. O seu custo é baixo e você poderá avaliar de forma positiva os resultados adquiridos. Vale lembrar que ele pode ser um pouco difícil para os iniciantes, que não estão acostumados a fazer abdominais.

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  • Auxiliador abdominal

Auxiliador abdominal

Ele oferece segurança em seus pés, para que você eleve seu tronco de forma livre e exigindo dos músculos da forma que preferir. Ele não oferece proteção direta à sua coluna, então é importante que se policie e utilize instrumentos para sua segurança, como colchonetes por exemplo. Ele é facilmente adaptado em portas, e assim sendo o seu ponto de segurança para seus abdominais. Esse aparelho de abdominal pode ser facilmente transportado em viagens ou estadias externas. Seu custo é baixíssimo.

  • Prancha abdominal

Plataforma abdominal

A plataforma não só possibilita a execução de abdominais, mas também pode ser utilizada como instrumento para a execução de outros movimentos. Você pode optar por essas alternativas, esse é um dos investimentos positivos, pois podem ser utilizados para diversos exercícios além dos abdominais.

 

  • Aparelho abdominal power

Aparelho abdominal

Ele faz com que os movimentos sejam executados de forma diferente das tradicionais. Os demais aparelhos proporcionam a execução com as costas apoiadas sobre o apoio, já esse aparelho de abdominal permite que você defina seu abdômen com exercícios feitos em pé. Ele exige a elevação das pernas com os braços apoiados sobre os apoios fornecidos.

 

  • Aparelho de abdominal AB

abdominal ab

Esse aparelho necessita de um espaço reservado apenas para ele. Diferentemente dos outros, ele não pode ser dobrado e facilmente armazenado em locais mais estreitos para disponibilizar mais espaço livre em sua residência. O custo dele é médio e ele oferece maior amplitude para a execução de seus abdominais. Você pode regular os apoios e ter o auxilio de um encosto confortável. O aparelho de abdominal AB não só proporciona a execução de movimentos voltados para seu abdômen, mas auxilia na tonificação de diversos músculos de seu corpo.

Qual aparelho de abdominal comprar?

Qualquer um destes aparelhos cumprirá o papel de trabalhar seus músculos abdominais. Mas provavelmente o que tem melhor custo benefício é o “Aparelho de Abdominal Profissional”. Ele permite que você faça abdominais isolando bem os músculos, podendo adicionar maior carga, não ocupa muito espaço, não é pesado e é barato.

Você costuma fazer exercícios para definir o abdômen? Qual aparelho de abdominal acredita ser melhor para você ter? Comente abaixo.

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Sobre Francisco Santana

Francisco José Santana é personal trainer, formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC

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