Receita de bolinho de chuva diet super gostoso

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atualizado em 06/12/2021

Quando surge a vontade de comer um docinho, mas você não quer abusar do açúcar, a solução pode ser recorrer a uma sobremesa diet. Ao contrário do que muitos podem imaginar, várias dessas receitas passam bem longe de ser sem graça.

Um belo exemplo disso é o bolinho de chuva diet que vamos conhecer hoje. A diferença da receita para a sua versão original é que ela não leva açúcar. Quem aparece no lugar do ingrediente é o adoçante.

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Entretanto, como a sua massa é feita com amido de milho e farinha de trigo branca, a preparação não pode ser considerada low carb. É por isso que embora se trate de um doce sem açúcar, não dá para abusar do bolinho de chuva diet.

A intenção é comer algumas unidades, apenas para aliviar o desejo por doces. Um truque que ajuda a evitar cair na tentação de comer vários bolinhos de uma vez é dividir com a família ou os colegas da faculdade ou trabalho.

Agora que você já sabe disso tudo, chegou a hora de aprender como preparar a receita! Confira o passo a passo do bolinho de chuva diet logo abaixo:

Bolinho de chuva

Bolinho de chuva diet

Uma receita de bolinho de chuva que não leva açúcar! Uma delícia para saborear com toda a família!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 15 mins
Tempo de Espera 20 mins
Tempo Total 35 mins
Refeição Café da manhã, Lanche
Porções 24
Calorias 60 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Panela
  • Travessa
  • Papel-toalha

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Com exceção do óleo e da canela, misture todos os ingredientes em uma tigela média, adicionando o leite aos poucos.
  • Quando a massa estiver mole, mas você ainda conseguir pegar com uma colher, o ponto ideal foi atingido.
  • Então, com a ajuda de duas colheres de sopa, despeje pequenas porções da massa em uma panela com óleo quente (aproximadamente 180º C).
  • Frite os bolinhos por alguns minutos, virando-os várias vezes para que dourem de ambos os lados.
  • Conforme for fritando, passe os bolinhos para uma travessa forrada com papel-toalha. Polvilhe com canela na hora de servir.

Notas

  • Os valores nutricionais abaixo correspondem a um único bolinho de chuva.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolinho de chuva diet
Quantidade por Porção
Calorias 60 Calorias da Gordura 36
% Valores Diários*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 16mg5%
Sódio 23mg1%
Potássio 23mg0%
Carboidratos 6g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolinho de chuva, bolinho de chuva diet
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