Receita de bolo low carb com morango no micro-ondas

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atualizado em 10/11/2021

Quem faz dieta low carb, vive na correria e não tem tempo de preparar receitas mais elaboradas, não pode deixar de conhecer pratos low carb que são saborosos, bem fáceis de fazer e que ficam prontos bem rápido.

Por exemplo, para o dia em que a saudade de um bolinho apertar, o bolo low carb com morango que vamos conhecer é uma ótima escolha. Ele é um daqueles bolinhos individuais e bem práticos, que assam em poucos minutos no micro-ondas.

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A preparação é feita à base gelatina diet de morango, aveia e de uma farinha low carb: a farinha de coco. Para completar, você também vai precisar de leite desnatado e clara de ovo.

O bolinho é uma ótima opção de lanchinho para levar na bolsa ou mochila quando precisar passar muito tempo fora de casa. Assim, você tem algo bem gostoso para comer quando a fome apertar e não precisa recorrer aos lanches cheios de carboidratos vendidos na rua. 

Experimente já esta delícia que é o bolo low carb com morango! As instruções da receita estão descritas logo a seguir:

Bolinho de morango

Receita de bolo low carb com morango

Um bolinho sem farinha branca ou açúcar para você saborear. Vai ao micro-ondas e fica pronto rapidinho!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 1 min
Tempo Total 11 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Porções 1
Calorias 99 kcal

Equipamento

  • Batedeira
  • Tigela
  • Recipiente para micro-ondas

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Bata a clara de ovo até que ela fique espumosa. Reserve.
  • Dissolva a gelatina diet de morango no leite. Ponha a mistura de gelatina com leite em uma tigela com a farinha de coco e a aveia. Mexa para incorporar os ingredientes.
  • Misture a clara de ovo na tigela e bata tudo até formar uma massa homogênea.
  • Despeje a massa em uma recipiente que possa ir ao micro-ondas. Leve ao micro-ondas em potência alta por um minuto.

Notas

  • Leia detalhadamente todo o rótulo da aveia que você usar na receita, inclusive as letrinhas miúdas, para garantir que ela realmente não tem glúten. Embora seja naturalmente sem glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
  • Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Receita de bolo low carb com morango
Quantidade por Porção
Calorias 99 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 0.1g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Colesterol 0.5mg0%
Sódio 316mg16%
Potássio 101mg2%
Carboidratos 11g4%
Fibras 3g12%
Açúcar 2g
Proteína 9g18%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolo de morango, bolo low carb, bolo low carb com morango
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