Receita de creme de abacate low carb fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 14/10/2021

Fonte de gorduras saudáveis e fibras, o abacate é uma excelente opção de alimento para quem faz dieta low carb. Afinal, além de suas vantagens nutricionais, a fruta é muito versátil e pode dar origem a diferentes receitas low carb.

  Continua Depois da Publicidade  

É possível usar o alimento em preparações doces ou salgadas, frias ou quentes, fáceis ou mais complexas, para beber ou para comer. Que tal começar com uma receita simples e prática como uma bebida cremosa de abacate?

Hoje, vamos conhecer um creme de abacate low carb que se toma geladinho e fica uma delícia especialmente nos dias de calor. Na receita, bate-se a fruta com ingredientes como creme de leite e leite de coco

A bebida ainda traz o toque delicioso do suco natural de limão e, embora não leve açúcar, conta com a presença do adoçante para ficar mais docinha.

Experimente agora mesmo como o creme de abacate low carb fica! As instruções de como preparar a receita estão logo abaixo:

Creme de abacate

Creme de abacate low carb

Uma receita muito prática com abacate para a dieta low carb. Ideal para os dias de calor!
5 de 2 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 297 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o limão até obter uma colher de sopa do suco da fruta e despeje no liquidificador.
  • Com exceção do gelo, adicione o restante dos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva em um copo com gelo e beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e demais nutrientes da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Creme de abacate low carb
Quantidade por Porção
Calorias
297
% VD*
Gordura
 
29
g
53
%
Gordura Saturada
 
12
g
55
%
Gordura Poliinsaturada
 
2
g
Gordura Monoinsaturada
 
13
g
Carboidratos
 
11
g
4
%
Fibras
 
7
g
28
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
3
g
4
%
Colesterol
 
41
mg
14
%
Sódio
 
23
mg
1
%
Potássio
 
558
mg
16
%
Vitamina A
 
589
IU
29
%
Vitamina C
 
16
mg
36
%
Cálcio
 
37
mg
4
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave creme de abacate, creme de abacate low carb
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

  Continua Depois da Publicidade  

Deixe um comentário