Receita de creme de abacate low carb fácil de fazer

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atualizado em 14/10/2021

Fonte de gorduras saudáveis e fibras, o abacate é uma excelente opção de alimento para quem faz dieta low carb. Afinal, além de suas vantagens nutricionais, a fruta é muito versátil e pode dar origem a diferentes receitas low carb.

É possível usar o alimento em preparações doces ou salgadas, frias ou quentes, fáceis ou mais complexas, para beber ou para comer. Que tal começar com uma receita simples e prática como uma bebida cremosa de abacate?

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Hoje, vamos conhecer um creme de abacate low carb que se toma geladinho e fica uma delícia especialmente nos dias de calor. Na receita, bate-se a fruta com ingredientes como creme de leite e leite de coco

A bebida ainda traz o toque delicioso do suco natural de limão e, embora não leve açúcar, conta com a presença do adoçante para ficar mais docinha.

Experimente agora mesmo como o creme de abacate low carb fica! As instruções de como preparar a receita estão logo abaixo:

Creme de abacate

Creme de abacate low carb

Uma receita muito prática com abacate para a dieta low carb. Ideal para os dias de calor!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Outras Bebidas
Rendimento 1
Calorias 234 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Esprema o limão até obter uma colher de sopa do suco da fruta e despeje no liquidificador.
  • Com exceção do gelo, adicione o restante dos ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Sirva em um copo com gelo e beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e demais nutrientes da bebida.

Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Creme de abacate low carb
Quantidade por Porção
Calorias 234 Calorias da Gordura 198
% Valores Diários*
Gordura Total 22g34%
Gordura Saturada 7g35%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 10g
Sódio 20mg1%
Potássio 538mg11%
Carboidratos 11g4%
Fibras 7g28%
Açúcar 1g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave creme de abacate, creme de abacate low carb
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