Receita de patĂȘ de cenoura light simples e gostoso

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As receitas de patĂȘ sĂŁo rĂĄpidas, prĂĄticas e fĂĄceis. Assim, sĂŁo perfeitas para quem nĂŁo tem tempo para cozinhar, mas quer comer algo diferente. Elas tambĂ©m sĂŁo uma Ăłtima opção para quem nĂŁo sabe muito de culinĂĄria, mas precisa servir algo para receber alguĂ©m em casa.

AlĂ©m disso, dĂĄ para aproveitar aqueles alimentos que ficaram esquecidos na despensa ou geladeira para fazer essas pastinhas. Por exemplo, sabe a cenoura que sobrou da semana? DĂĄ para usar em um delicioso patĂȘ de cenoura light para saborear no fim de tarde no sĂĄbado.

A preparação Ă© feita com a versĂŁo light da maionese e ainda conta com os benefĂ­cios da cebola e a salsinha para ajudar a deixar o patĂȘ bem temperado. Uma delĂ­cia que certamente vai agradar a famĂ­lia toda!

Gostou da ideia das pastinhas? EntĂŁo, aprenda tambĂ©m as receitas patĂȘs de frango light e o patĂȘs de peito de peru light. JĂĄ se houver alguĂ©m que nĂŁo consome produtos de origem animal na sua casa, teste as opçÔes de patĂȘ vegano.

No entanto, antes de olhar tudo isso, nĂŁo deixe de aprender como preparar o patĂȘ de cenoura light. O passo a passo estĂĄ logo a seguir:

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PatĂȘ de cenoura

PatĂȘ de cenoura light

Aproveite a sua cenoura para fazer um delicioso patĂȘ. Super fĂĄcil de preparar!
5 de 5 avaliaçÔes
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 30 minutes
Tempo Total 35 minutes
Refeição Acompanhamento
PorçÔes 6
Calorias 34 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Pote com tampa

Ingredientes
  

  • 2 cenouras grandes, cruas, descascadas e cortadas em pedaços
  • 3 colheres de sopa maionese light
  • 1 cebola mĂ©dia, cortada em quatro
  • 2 colheres de sopa salsinha picadinha

InstruçÔes
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater atĂ© formar uma pastinha homogĂȘnea.
  • Transferir o patĂȘ para um potinho, tampar e levar Ă  geladeira por 30 minutos antes de servir.
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Notas

  • O nĂșmero de porçÔes que a receita rende e o ter de calorias por porção variam conforme a quantidade de patĂȘ que vocĂȘ servir em cada porção.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
PatĂȘ de cenoura light
Amount Per Serving
Calories 34 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 1mg0%
SĂłdio 70mg4%
PotĂĄssio 113mg2%
Carbohydrates 5g2%
Fibras 1g4%
AçĂșcar 2g
ProteĂ­na 1g2%
* % Valores Diårios com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diårios podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave patĂȘ de cenoura light, patĂȘ de noura, patĂȘ light
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