Receita de pipoca fit doce: fácil de fazer e deliciosa

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atualizado em 31/05/2021

A pipoca é um daqueles petiscos que combinam com tudo, não é mesmo? Ela cai bem para assistir a um filme, para ver um jogo de futebol, em um passeio no parque ou um lanchinho da tarde. E tem para todos os gostos: tanto salgada quanto doce.

No entanto, quem gosta de pipoca doce pode ficar preocupado com os quilinhos a mais. Afinal, uma receita de pipoca cheia de açúcar, chocolate, leite condensado e outros complementos do tipo não combina muito com uma dieta para controlar o peso, não é mesmo?

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Assim, se a sua preocupação é não abusar na dieta com o petisco, uma receita de pipoca fit doce e caseira pode ser a alternativa. Hoje nós vamos apresentar uma opção que é feita com açúcar de coco, essência de baunilha, canela e cacau em pó, para atrapalhar um pouco menos a dieta.

Depois que experimentar a pipoca fit, aproveite que está por aqui e conheça opções de petisco para não sair da dieta. Ao mesmo tempo, fique de olho e tome cuidado com os petiscos que têm mais calorias do que você imagina.

Entretanto, antes disso, não deixe de aprender como preparar a pipoca fit de hoje. O passo a passo da receita está logo a seguir:

Pipoca fit

Pipoca fit

Aprenda uma versão caseira da pipoca doce. Fácil de fazer!
5 de 3 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Lanche
Rendimento 3
Calorias 274 kcal

Equipamento

  • Pipoqueira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar o óleo de coco, a essência de baunilha e o açúcar na pipoqueira e colocar para estourar. Mexer até começar a estourar, mexendo sempre.
  • Assim que terminar de estourar, despejar a pipoca em uma tigela. Se quiser, polvilhar canela e cacau em pó por cima.

Notas

  • Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
  • O número de porções que a receita rende e a quantidade de calorias por porção variam conforme a quantidade de pipoca que você servir por vez.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Pipoca fit
Quantidade por Porção
Calorias 274 Calorias da Gordura 63
% Valores Diários*
Gordura Total 7g11%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 20mg1%
Potássio 156mg3%
Carboidratos 48g16%
Fibras 7g28%
Açúcar 6g
Proteína 6g12%
Vitamina A 1IU0%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 4mg0%
Cobre 1mg
Folato 34mcg9%
Ferro 2mg11%
Manganês 1mg43%
Magnésio 69mg16%
Fósforo 166mg13%
Selênio 1mcg2%
Zinco 2mg18%
Colina 1mg0%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave pipoca doce pipoca doce fit, pipoca fit
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