Receita de sorvete de banana fit fácil e gostoso

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atualizado em 16/04/2021

A banana é uma fruta cheia de benefícios, ao mesmo tempo em que é muito saborosa. Assim, não é de se espantar que o alimento apareça em várias receitas mais saudáveis, porém gostosas, como bolos fit de banana e chips fit de banana, por exemplo.

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No entanto, para um dia bem quente de verão, uma preparação com a fruta que combina muito bem é o sorvete de banana fit. Além da banana, a sobremesa leva somente outros dois ingredientes: iogurte grego e mel.

Ou seja, o prato é bem prático e fácil de se fazer. Assim, até mesmo quem vive na correria ou não é tão bom na cozinha dá contra de preparar o sorvete e matar a vontade de saborear um docinho geladinho, sem precisar recorrer aos sorvetes industrializados.

Ao mesmo tempo, a receita é uma excelente forma de aproveitar aquela banana que ficou esquecida na fruteira da cozinha e evitar o desperdício do alimento. Só não vale comer tudo de uma vez ou você irá consumir calorias demais.

Bem, motivos não faltam para testar e experimentar o sorvete de banana fit, não é mesmo? Portanto, aprenda já como preparar a receita e corra até a cozinha para colocar a mão na massa. Você encontra o modo de preparo logo abaixo:

Sorvete de banana

Sorvete de banana fit

Aproveite suas bananas para fazer um delicioso sorvete fit. Ideal para os dias de calor.
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 2 hrs
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 4
Calorias 180 kcal

Equipamento

  • Liquidificador (ou processador de alimentos)
  • Recipiente com tampa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar bem as bananas e levar ao liquidificador ou processador para triturar.
  • Adicionar o iogurte grego e o mel. Bater até produzir um creme liso e homogêneo.
  • Despejar a massa em um recipiente com tampa que possa ir ao congelador. Levar para congelar por no mínimo duas horas.
  • Após o sorvete congelar, retirar do freezer e esperar 20 minutos antes de servir.

Notas

  • O sorvete dura até 15 dias no congelador se estiver bem fechado.
  • É importante retirar o sorvete do congelador 20 minutos antes de servir e deixar descongelar um pouquinho porque é impossível retirá-lo do pote quando ele está congelado.
  • A receita rende aproximadamente 400 gramas, ou seja, quatro porções com cerca de 100 gramas em cada uma delas.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 180kcalCarboidratos: 35gProteína: 11gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 5mgSódio: 37mgPotássio: 566mgFibras: 3gAçúcar: 22gVitamina A: 80IUVitamina C: 10mgCálcio: 116mgFerro: 1mg
Palavras Chave sorvete de banana, sorvete de banana fit, sorvete fit
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