Receita de suco de cenoura com beterraba para emagrecer

Especialista da área:
atualizado em 12/05/2021

Tanto a cenoura como a beterraba são alimentos nutritivos e incríveis para uma dieta balanceada com o objetivo de emagrecer ou ter uma boa saúde. No entanto, sabia que dá para usar a dupla em receitas que vão além de uma clássica saladinha?

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Por exemplo, você pode preparar um suco de cenoura com beterraba para emagrecer. Embora esse suco não elimine os quilos a mais em um passe de mágica, ele é uma opção de bebida mais saudável e sem açúcar para a dieta.

Isso principalmente em comparação às bebidas cheias de açúcar, calorias e que reconhecidamente fazem mal. Por exemplo: os maléficos refrigerantes, os sucos artificiais, os milk shakes, os cafés cremosos com caldas e as bebidas alcoólicas.

Sem contar que esse suco pode ser uma maneira bem prática de aproveitar a cenoura e a beterraba que ficaram esquecidas na sua cozinha, antes que ela estraguem. Isso porque a receita é bem fácil de preparar!

Quer ver só? Então, confira agora mesmo o passo a passo do suco de cenoura com beterraba para emagrecer:

Suco de beterraba com cenoura

Suco de cenoura com beterraba para emagrecer

Um suco mais saudável para a sua dieta. Fácil de fazer!
3.67 de 6 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 125 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater bem até ficar homogêneo. Tomar imediatamente e sem coar para não perder as fibras dos ingredientes e, consequentemente, parte dos benefícios do suco para a dieta.

Notas

  • Se quiser uma bebida mais geladinha, sirva com pedrinhas de gelo.
  • É importante tomar o suco logo após o seu preparo para não desperdiçar as propriedades da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de cenoura com beterraba para emagrecer
Porção
 
1
Quantidade por Porção
Calorias
125
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
6
%
Carboidratos
 
32
g
11
%
Fibras
 
6
g
25
%
Açúcar
 
23
g
26
%
Proteína
 
1
g
2
%
Sódio
 
61
mg
3
%
Potássio
 
430
mg
12
%
Vitamina A
 
5208
IU
104
%
Vitamina C
 
12
mg
15
%
Cálcio
 
31
mg
3
%
Ferro
 
1
mg
6
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de beterraba, suco de canoura com beterraba, suco de cenoura
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