Receita de suco de melancia com laranja fácil de fazer

Especialista da área:
atualizado em 02/06/2021

Sabe quando você faz a feira, se empolga e compra mais coisas do que precisava? Então, passa o tempo, você não dá conta de usar tudo que trouxe e corre o risco de ver os alimentos estragarem e serem desperdiçados.

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Para evitar que isso aconteça, a solução é aprender a aproveitar esses alimentos juntos, em uma mesma preparação. Por exemplo, no caso das frutas, você pode reuni-las para fazer um delicioso e refrescante suco natural.

A receita que vamos te apresentar hoje ensina como aproveitar a melancia e a laranja em uma única bebida. Além da dupla de frutas, você precisa apenas de duas folhas de capim-cidreira para preparar esse suco.

E uma dica importante é não coar o suco antes de beber para não desperdiçar as fibras dos seus ingredientes. Sabia que elas ajudam a dar saciedade e são boas para a digestão? Conheça mais sobre os benefícios das fibras.

Agora que já tratamos tudo isso, vamos enfim aprender como preparar o suco de melancia com laranja. O passo a passo da receita está logo abaixo:

Suco de melancia com laranja

Suco de melancia com laranja

Uma forma deliciosa de aproveitar a melancia e a laranja. Um suco refrescante para o calor!
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Tempo de Preparo 4 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 186 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Picar a melancia e cortar a laranja em rodelas. Se quiser, separe algumas rodelas para decorar.
  • Juntar as frutas com as folhas capim-cidreira no liquidificador e bater bem. Se quiser, adicionar pedrinhas de gelo e decorar com rodelas de laranja. Tomar imediatamente e sem coar o suco.

Notas

  • É importante tomar o suco logo depois do seu preparo para não desperdiçar as suas propriedades.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 186kcalCarboidratos: 47gProteína: 4gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 3mgPotássio: 740mgFibras: 6gAçúcar: 36gVitamina A: 2060IUVitamina C: 126mgCálcio: 103mgFerro: 2mg
Palavras Chave suco de laranja, suco de melancia, suco de melancia com laranja, suco natural
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