Receita de suco diurético de cenoura com salsinha fácil

Especialista da área:
atualizado em 21/01/2021

De vez em quando, o corpo pode ficar com uma aparência mais inchada, devido à retenção de líquidos. A condição ocorre quando o organismo não dá conta de se livrar do excesso de líquidos que possui.

Algo que pode ajudar quem desconfia que está com mais inchaço por conta do problema são os sucos para retenção de líquidos. Entre eles, uma das opções é o suco diurético de cenoura com salsinha.

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A ideia por trás de um suco diurético é estimular a diurese, ou seja, a produção de urina por parte dos rins. Assim, o excesso de líquido que o corpo está retendo seria eliminado através de uma maior produção de urina.

Para quem se interessou pela bebida, a boa notícia é que ela é bem fácil de preparar e fica pronta rapidinho. Mas, atenção: se você acredita que está com retenção de líquidos e inchaço no corpo, procure o médico, pois ambos podem ser sintomas de problemas graves de saúde.

Com o aviso dado, podemos aprender como é que se prepara o suco diurético de cenoura com salsinha. As instruções estão logo a seguir:

Suco diurético

Suco diurético de cenoura com salsinha

Um suco para ajudar a aliviar o inchaço. Muito fácil de fazer!
4 de 7 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Sucos
Porções 2
Calorias 55 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Tigela grande
  • Coador fino
  • Escorredor

Ingredientes
  

  • 4 cenouras descascadas, lavadas e cortadas
  • 2 punhados cheios salsinha
  • 2 copos água
  • 2 colheres de sopa limão (suco da fruta espremido na hora)

Instruções
 

  • Encher uma tigela grande com água e mergulhar a salsinha dentro dela. Sacudir e escorrer a salsinha.
  • Juntar no liquidificador a salsinha escorrida, a cenoura e o suco de um limão espremido da fruta na hora. Bater por cinco minutos ou até tudo estar bem misturadinho e não sobrarem mais pedaços.
  • Passar o suco por um coador fino e beber imediatamente. Se não der para consumir a bebida na hora, armazene o suco na geladeira dentro de um recipiente escuro, de vidro e muito bem fechado.

Notas

  • É importante consumir o suco logo após o seu preparo para não perder as propriedades benéficas da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco diurético de cenoura com salsinha
Quantidade por Porção
Calorias 55 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 99mg5%
Potássio 430mg9%
Carboidratos 13g4%
Fibras 4g16%
Açúcar 6g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco diurético, suco diurético de cenoura, suco diurético de cenoura com salsinha
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