Receita de suco para anemia rápido e fácil

Especialista da área:
atualizado em 09/06/2021

Uma das causas da anemia mais comuns é a deficiência de ferro. Ao receber um diagnóstico, é muito importante tratar a doença, conforme todas as orientações que o médico passar.

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Isso porque uma anemia não cuidada pode gerar complicações como fadiga severa e problemas no coração. O tratamento de uma anemia causada pela falta de ferro geralmente inclui o uso de suplementos e mudanças na dieta.

Assim, um suco para anemia pode ser útil, não é mesmo? É claro que ele não vai curar a doença e jamais pode substituir o tratamento médico, mas pode contribuir com uma alimentação saudável ao longo desse tratamento.

Hoje, vamos te apresentar um desses sucos, que é feito à base de couve, cenoura, limão, beterraba e laranja. A couve e a beterraba fazem parte dos vegetais que contêm ferro, enquanto o limão e a laranja são boas fontes de vitamina C.

A beterraba e a cenoura também trazem vitamina C, porém, em doses menores. Sabia que a vitamina C ajuda o organismo a absorver o ferro?

Agora que já sabemos disso tudo, só falta aprender como preparar esse suco para anemia. Então, não falta mais nada, pois o passo a passo está logo a seguir:

Suco para anemia

Suco para anemia

Uma bebida saudável para quem sofre com a doença. Fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 199 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar todos os ingredientes no liquidificador. Bater até ficar homogêneo.
  • Tomar o suco imediatamente, sem coar.

Notas

  • Você precisa tomar o suco logo após o seu preparo porque com o passar do tempo ele perde as suas propriedades, deixando de ser útil para a anemia.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 199kcalCarboidratos: 43gProteína: 10gGordura: 2gGordura Saturada: 1gSódio: 142mgPotássio: 1455mgFibras: 6gAçúcar: 19gVitamina A: 27585IUVitamina C: 299mgCálcio: 340mgFerro: 3mg
Palavras Chave suco, suco para anemia
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