Receita de suco para azia

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atualizado em 01/07/2022

Quem costuma ter azia de tempos em tempos sabe como ela é incômoda e como vale a pena ter um cuidado especial com a dieta para evitá-la. Afinal, alguns alimentos não ajudam muito e podem estar relacionados com as causas da azia

Por outro lado, há alimentos que prometem dar uma forcinha para aliviar o problema e é possível utilizá-los em receitas bastante práticas de preparar, como é o caso do suco para azia.

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A versão da bebida que separamos para te apresentar conta com apenas dois ingredientes: maçã e água de coco. Aliás, a maçã faz parte da lista de frutas para refluxo, que por sinal é uma das causas da azia.

No entanto, por mais que o suco se proponha a dar um alívio, ele não é milagroso. Assim, além de testar a receita, é essencial procurar ajuda médica para verificar o que exatamente está causando a azia e tratar o problema direitinho.  

Confira no passo a passo seguir como o suco para azia é realmente muito fácil de preparar e corra para testar a bebida!

Suco para azia

Suco para azia

Um suco que promete ajudar quem sofre com azia. Leva apenas 2 ingredientes!
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 3 mins
Tempo Total 8 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 143 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Lave bem a maçã e corte a fruta em pedaços.
  • Junte a maçã e a água de coco no liquidificador. Bata bem.
  • Sirva o suco em um copo. Beba imediatamente e sem coar para não perder as propriedades e benefícios da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para azia
Quantidade por Porção
Calorias 143 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 0.1g
Gordura Monoinsaturada 0.03g
Sódio 268mg13%
Potássio 829mg18%
Carboidratos 35g12%
Fibras 7g28%
Açúcar 26g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para azia
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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